Hur väljer jag det bästa lysin -vitaminet?

Välj det bästa lysin -vitaminet genom att först samla in information om varumärken som för närvarande marknadsförs. Din läkare, såväl som vänner och familjemedlemmar, kanske kan hjälpa dig att upptäcka varumärken du aldrig har hört talas om. När du samlar in information, bestäm om du föredrar att ta ett lysin vitamin i en kapsel eller tablettform, eller om du föredrar en flytande eller krämform. När du jämför information, begränsa dina alternativ genom att bara överväga varumärken med en hög effektivitet med de minsta biverkningarna. Välj den som erbjuder de bästa resultaten och är överkomligt för din budget.

Individer som använder ett lysin -vitaminmärke som bodybuilding -tillägg rekommenderas av hälsoexperter att ta 12 milligram per dag. För individer som använder ett lysin vitamin för herpesbehandling kan doseringen vara högre. När en lesion är aktiv rekommenderar experter att upp till 9 000 milligram tas per dag och att minst 3 000 milligram tas i flera dagliga DOSnär sår inte finns för att förhindra att lesioner återkommer. Med detta i åtanke, överväg varumärken som erbjuder tillräckligt med vitaminer för minst en månads leverans beroende på dina behov.

Ett lysin vitamin kan tas i flera olika former, som inkluderar kapslar, tabletter, vätska eller krämer som appliceras topiskt. Bestäm vilken form du är intresserad av att ta och begränsa dina val i enlighet därmed. Innan du gör det, överväg dock vad du kommer att använda lysin för och om formuläret du föredrar är troligtvis det mest effektiva för dina behov. Om du är osäker på vilken du ska välja, konsultera med din läkare eller fråga någon som har använt lysin tidigare för åsikter om vilken form som är den mest effektiva.

Efter att ha valt några märken enligt den dos du behöver, liksom den form du föredrar att ta, smal dina lysin vitaminval ytterligare av undersökningeng Effektiviteten hos varje vitaminmärke. Detta kan göras via online -forskning genom att besöka regeringswebbplatser som erbjuder konsumentinformation samt diskussionsforum där hälsoämnen diskuteras. När du undersöker online, se till att de webbplatser du besöker inte sponsras av lysin vitamintillverkare och att feedbacken som erbjuds är helt opartisk. Om möjligt, ställa frågor om ett varumärkes effektivitet, liksom alla kända biverkningar och vara på jakt efter alla giltiga klagomål om vissa märken du kanske överväger.

Slutligen, välj det lysin vitamin som erbjuder de mest effektiva resultaten med de minsta biverkningarna i den form du föredrar för bästa pris. När du överväger pris, överväg också hur många vitaminer du behöver ta varje dag och hur många som erbjuds i ett enda köp. Välj det varumärke som är det bästa ekonomiskt vettigt för din budget medan du tillgodoser dina specifika hälsobehov.