Hva er en butternut squash gryterett?

Butternut squash gryte er en varm tallerken laget med butternut squash og andre ingredienser, for eksempel cheddarost, egg, fersk spinat, brødsmuler og løk. En søt versjon av gryteretten kan lages med komponenter som melk, sukker, margarin, vaniljeekstrakt og knuste skiver, også. Denne typen gryterett har normalt en kremet, mild smak som følger bra med mange forskjellige typer grønnsaker og sideskinn. Den kobles også godt sammen med storfekjøtt, skinke og fjærkre.

Smaken av butternut squash går bra med gryterettsretter fordi den er mild og noe søt, og kan blandes med et utvalg av ingredienser uten å overmanne parabolen. Denne typen vinter squash er også veldig allsidig, da den kan brukes i både velsmakende og søte retter. Butternut squash gryterett spises ofte om høsten og vintermånedene; Imidlertid kan det spises hele året om ønskelig.

Savørversjoner av butternut squash gryterett inkluderer vanligvis iNgredients som cracker eller brødsmuler, ost, forskjellige krydder, krem ​​og olje. Andre ingredienser som spinat, bacon, pølse, ristede pekannøtter, egg, løk, gresskarfrø og smør kan også tilsettes parabolen. Krydder og urter som ofte brukes i gryteretten inkluderer timian, svart pepper, muskatnøtt, persille og kanel. For ekstra smak kan frisk hvitløk eller paprika også tilsettes parabolen.

Den milde, søte smaken av butternut squash fungerer også bra i søte retter. Ingredienser som mel, brunt sukker, egg, smør eller margarin, vanilje, melk, muskatnøtt og kanel kan brukes til å lage en søt butternut squash -gryte. Ristede valnøtter, pekannøtter, lønnesirup og skiver epler kan også brukes i en søt gryterett. I tillegg kan søte ingredienser som eple og lønnesirup brukes med salte ingredienser som cheddarost og bacon for en interessant variation. Det er vanlig å kombinere søt med salte smaker i en butternut squash gryterett fordi squashen i seg selv er søt og delikat i smaken.

Butternut squash er full av vitamin A, B-kompleks vitaminer og jern. Den inneholder også betydelige mengder sink, kalium, kalsium og kobber. De som regelmessig bruker butternut -squash, kan ha en redusert risiko for hjertesykdommer, ettersom de enumettede fettsyrene i squashen er gunstige for hjertehelsen. Vinter squash inneholder også store mengder kostfiber, protein, antioksidanter og tryptofan. I tillegg er squashen relativt lav i kalorier og fett og kan bidra til å kontrollere vekt- og kolesterolnivåer.