버터 넛 스쿼시 캐서롤이란 무엇입니까?

Butternut Squash Casserole은 버터 넛 스쿼시 및 체다 치즈, 계란, 신선한 시금치, 빵 부스러기 및 양파와 같은 기타 재료로 만든 뜨거운 요리입니다. 화합물의 달콤한 버전은 우유, 설탕, 마가린, 바닐라 추출물 및 분쇄 된 웨이퍼와 같은 구성 요소로 만들 수 있습니다. 이 유형의 캐서롤에는 일반적으로 많은 종류의 야채와 반찬과 잘 어울리는 크림 같은 가벼운 맛이 있습니다. 또한 쇠고기, 햄, 가금류와 잘 어울립니다.

버터 넛 스쿼시의 맛은 캐서롤 요리와 잘 어울리고 다소 달콤하기 때문에 요리를 압도하지 않고 다양한 성분과 혼합 할 수 있습니다. 이 유형의 겨울 스쿼시는 풍미와 달콤한 요리 모두에서 사용할 수 있기 때문에 매우 다재다능합니다. 버터 넛 스쿼시 캐서롤은 일반적으로 가을과 겨울에 먹습니다. 그러나 원하는 경우 일년 내내 먹을 수 있습니다.

Savory 버전의 Butternut Squash Casserole은 일반적으로 i를 포함합니다.크래커 또는 빵 부스러기, 치즈, 다양한 향신료, 크림 및 기름과 같은 ngredients. 시금치, 베이컨, 소시지, 구운 피칸, 계란, 양파, 호박 씨앗 및 버터와 같은 다른 성분들도 접시에 첨가 할 수 있습니다. 캐서롤에서 일반적으로 사용되는 향신료와 허브에는 백리향, 후추, 육두구, 파슬리 및 계피가 있습니다. 추가 맛을 위해 신선한 마늘 또는 고추가 접시에 추가 될 수 있습니다.

Butternut Squash의 온화하고 달콤한 맛도 달콤한 요리에서도 잘 작동합니다. 밀가루, 갈색 설탕, 계란, 버터 또는 마가린, 바닐라, 우유, 육두구 및 계피와 같은 성분은 달콤한 버터 넛 스쿼시 캐서롤을 만드는 데 사용될 수 있습니다. 구운 호두, 피칸, 메이플 시럽 및 얇게 썬 사과는 달콤한 캐서롤에서도 사용할 수 있습니다. 또한 사과 및 메이플 시럽과 같은 달콤한 성분은 체다 치즈 및 베이컨과 같은 풍미있는 성분과 함께 흥미로운 바리아를 사용할 수 있습니다.tion. 스쿼시 자체가 달콤하고 섬세한 맛이기 때문에 버터 넛 스쿼시 캐서롤에서 달콤한 맛과 달콤한 맛을 결합하는 것이 일반적입니다.

Butternut Squash는 비타민 A, B 복합 비타민 및 철으로 가득합니다. 또한 상당한 양의 아연, 칼륨, 칼슘 및 구리가 포함되어 있습니다. 버터 넛 스쿼시를 정기적으로 소비하는 사람들은 스쿼시의 단일 불포화 지방산이 심장 건강에 유리하기 때문에 심장병 위험이 감소 할 수 있습니다. 겨울 스쿼시에는 많은 양의식이 섬유, 단백질, 산화 방지제 및 트립토판이 들어 있습니다. 또한 스쿼시는 칼로리와 지방이 상대적으로 낮으며 체중과 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.