Co je to ořešák squash kastrol?

Kasréza ořechů je horká miska vyrobená z ořešáku a jiných ingrediencí, jako je sýr čedar, vejce, čerstvý špenát, drobky chleba a cibule. Sladkou verzi kastrolu lze vyrobit s komponenty, jako je mléko, cukr, margarín, vanilkový extrakt a drcené oplatky. Tento typ kastrolu má obvykle krémovou, mírnou chuť, která jde dobře s mnoha různými druhy zeleniny a příloh. Dobře se také spojuje s hovězí, šunkou a drůbeží. Tento typ zimního squashu je také velmi univerzální, protože může být použit ve slaných i sladkých jídlech. Casherole ořešáka se běžně konzumuje v podzimních a zimních měsících; V případě potřeby to však může být po celý rok.Neohodnotí, jako je cracker nebo drobky chleba, sýr, různá koření, krém a olej. Do misky lze také přidat i další ingredience, jako je špenát, slanina, klobása, opékané ořechy, vejce, cibule, dýňová semena a máslo. Koření a byliny, které se běžně používají v kastrolu, zahrnují tymián, černý pepř, muškátový oříšek, petržel a skořici. Pro další chuť lze do misky přidat také čerstvý česnek nebo horké papriky.

Mírná, sladká chuť ořešáku squash také funguje také dobře ve sladkých jídlech. K vytvoření sladké ořeškové squashole, které lze použít mouku, hnědý cukr, vejce, máslo nebo margarín, vanilka, mléko, muškátový oříšek a skořice. Ve sladkém kastrolu lze také použít opékané vlašské ořechy, ořechy, javorový sirup a nakrájená jablka. Kromě toho lze s pikantními ingrediencemi, jako je sýr čedar a slanina, pro zajímavou variálu použít sladké ingredience, jako je jablko a javorový sirup. Je běžné kombinovat sladké s pikantní chutí v kastrolku ořešáku, protože squash je sama o sobě sladká a jemná chuť.

Squash ořešáku je plný vitamínu A, vitamínů a železa a železa. Obsahuje také značné množství zinku, draslíku, vápníku a mědi. Ti, kteří pravidelně konzumují squash ořešáku, mohou mít snížené riziko srdečních chorob, protože mononenasycené mastné kyseliny ve squashu jsou prospěšné pro zdraví srdce. Zimní squash také obsahuje velké množství dietních vláken, bílkovin, antioxidantů a tryptofanu. Kromě toho má squash relativně nízký obsah kalorií a tuku a může pomoci kontrolovat hmotnost a hladinu cholesterolu.