Hva er en cantaloupe smoothie?
En cantaloupe smoothie er hvilken som helst smoothie med cantaloupe som den dominerende smaken. I tillegg til å inneholde et stort utvalg av vitaminer og næringsstoffer, har Cantaloupe generelt en søt, lys smak som kan være spesielt forfriskende i sommermånedene. Smaken er også vanligvis subtil nok til at den smelter godt sammen med mange andre typer frukt. De som liker cantaloupe smoothies, lager dem ofte med cantaloupe som er litt overmoden for å dra nytte av sødmen.
De som nyter en cantaloupe smoothie med jevne mellomrom, får vanligvis et fint løft av vitamin C, kalium, betakaroten og til og med kalsium. Denne lavkalori, sunne frukten smelter vanligvis inn i en glatt, tykk juice som gir søtheten til de andre drikke ingrediensene. Når du velger en melon for en cantaloupe smoothie, er det generelt viktig at cantaloupe er moden. Umoden cantaloupe er vanskelig og kan ha en ubehagelig, bitter smak.
Selv nybegynneren smoothie -entusiast CEn identifiser en moden cantaloupe med et enkelt triks eller to. Det første trikset er å banke forsiktig på skorpen. Hvis cantaloupen høres hul, flyter juice sannsynligvis lett gjennom frukten, noe som betyr at den er moden. Den andre metoden innebærer å lukte stamenden av frukten. En søt og fruktig duft indikerer at cantaloupen er klar til å spise.
Når du er valgt, kan du utarbeide melonen til en cantaloupe smoothie gjøres på en av flere måter. Kok skiver vanligvis cantaloupen vertikalt nedover midten og øser ut frøene. Deretter kan kokken enten kutte bort skorpen og hakke melonen i terninger, eller øs den ut av skorpen med en melonballer. På dette tidspunktet kan kokken bruke cantaloupen frisk eller fryse den for å gi smoothien til å gi tykkelse senere.
Drikkemakeren har også et bredt utvalg av alternativer når det gjelder ledsageringredienser i en cantaloupe smoothie. Det enkleEST -versjon av denne smoothien er vanligvis en kombinasjon av melk eller yoghurt og cantaloupe -stykker, blandet sammen til den er tykk. De allergiske mot meieri kan bruke vann, ikke-meieri-melkealternativer eller fruktjuicer i stedet som smoothie-basen.
De fleste typer cantaloupe smoothie inkluderer mer enn en slags frukt. Muskmelon, honningdugg og vannmelon kombinerer alle godt med Cantaloupes lette sødme. Jordbær, bananer og blåbær fungerer også bra, selv om for mye av noen av disse fruktene kan overvelde cantaloupen. Escarole, baby spinat og andre bladgrønnsaker kan også gjøre et næringsrikt tilskudd til en cantaloupe smoothie. Cantaloupe dekker vanligvis smaken av disse greenene, og gjør en cantaloupe smoothie til en veritabel salat i en kopp.