Hvad er en cantaloupe smoothie?

En cantaloupe -smoothie er enhver smoothie med Cantaloupe som den dominerende smag. Ud over at indeholde en stor række vitaminer og næringsstoffer har Cantaloupe generelt en sød, lys smag, der kan være særlig forfriskende i sommermånederne. Smagen er også normalt subtil nok til, at den smelter godt sammen med mange andre slags frugter. De, der nyder cantaloupe -smoothies, gør dem ofte med Cantaloupe, der er lidt overmoden for at drage fordel af dens sødme.

dem, der nyder en cantaloupe -smoothie regelmæssigt, får typisk et dejligt løft af C -vitamin, kalium, beta -caroten og endda calcium. Denne lave kalorieindhold, sunde frugt blandes normalt i en glat, tyk juice, der giver sin sødme til de andre drikke ingredienser. Når man vælger en melon til en cantaloupe -smoothie, er det generelt vigtigt, at cantaloupe er moden. Unnmodning Cantaloupe er hård og kan have en ubehagelig, bitter smag.

Selv Novice Smoothie -entusiasten CEn identificer en moden cantaloupe med et simpelt trick eller to. Det første trick er at banke forsigtigt på skorpen. Hvis cantaloupe lyder hul, flyder dens juice sandsynligvis let gennem frugten, hvilket betyder, at den er moden. Den anden metode involverer at lugte stilkens ende af frugten. En sød og frugtagtig duft indikerer, at cantaloupe er klar til at spise.

Når det er valgt, kan det at tilberede melonen til en cantaloupe -smoothie udføres på en af ​​flere måder. Typisk skiver kogen cantaloupe lodret ned i midten og hylder frøene ud. Dernæst kan kokken enten skære skorpen væk og hugge melonen i terninger, eller øse den ud af skorpen med en melonballer. På dette tidspunkt kan kokken muligvis bruge Cantaloupe frisk eller fryse den til at tilføje tykkelse til smoothien senere.

Drikproducenten har også en lang række muligheder, når det kommer til ledsagende ingredienser i en cantaloupe-smoothie. Den enkelEST -version af denne smoothie er normalt en kombination af mælk eller yoghurt og cantaloupe stykker, blandet sammen, indtil de er tykke. De allergiske over for mejeri kan bruge vand, ikke-mejerimælkalternativer eller frugtsaft i stedet som smoothie-basen.

De fleste typer af cantaloupe smoothie inkluderer mere end en slags frugt. Muskmelon, Honeydew og Watermelon kombineres alle godt med Cantaloupe's lette sødme. Jordbær, bananer og blåbær fungerer også godt, selvom for meget af nogen af ​​disse frugter kan overvælde Cantaloupe. Escarole, baby spinat og andre bladgrøntsager kan også gøre en nærende tilføjelse til en cantaloupe -smoothie. Cantaloupe dækker normalt smagen af ​​disse greener og gør en cantaloupe -smoothie til en ægte salat i en kop.