Vad är en cantaloupe smoothie?

En cantaloupe smoothie är alla smoothie med cantaloupe som den dominerande smaken. Förutom att innehålla en stor mängd vitaminer och näringsämnen har cantaloupe i allmänhet en söt, ljus smak som kan vara särskilt uppfriskande under sommarmånaderna. Smaken är också vanligtvis subtil nog att den blandar sig bra med många andra slags frukter. De som tycker om Cantaloupe Smoothies gör dem ofta med cantaloupe som är något övermogna för att dra nytta av dess sötma.

De som tycker om en cantaloupe -smoothie regelbundet får vanligtvis ett trevligt uppsving av C -vitamin, kalium, betakaroten och till och med kalcium. Denna lågkalorier, hälsosamma frukt smälter vanligtvis in i en slät, tjock juice som ger sin sötma till de andra dryckens ingredienser. När du väljer en melon för en cantaloupesmoothie är det i allmänhet viktigt att cantaloupen är mogen. Omogen cantaloupe är svår och kan ha en obehaglig, bitter smak.

till och med nybörjare smoothie entusiast cEn identifiera en mogen cantaloupe med ett enkelt trick eller två. Det första tricket är att slå försiktigt på skalet. Om cantaloupen låter ihålig flyter dess juicer troligen lätt genom frukten, vilket innebär att den är mogen. Den andra metoden innebär att du luktar stamänden på frukten. En söt och fruktig doft indikerar att cantaloupen är redo att äta.

När du väl har valt, kan du förbereda melonen för en cantaloupe -smoothie göras på ett av flera sätt. Vanligtvis skivar kocken cantaloupen vertikalt ner i mitten och skopar ut frön. Därefter kan kocken antingen skära bort skalet och hugga melonen i kuber, eller skopa den ur skalet med en melonballer. Vid denna tidpunkt kan kocken använda cantaloupen färsk eller frysa den för att ge tjockleken till smoothien senare.

Drinkproducenten har också ett brett utbud av alternativ när det gäller följeslagare ingredienser i en Cantaloupe-smoothie. SimpleEST -version av denna smoothie är vanligtvis en kombination av mjölk eller yoghurt- och cantaloupe -bitar, blandade ihop tills de är tjocka. De allergiska mot mejeri kan använda vatten, mjölkalternativ för icke-mjölk eller fruktjuicer istället som smoothie-basen.

De flesta typer av cantaloupe smoothie inkluderar mer än en typ av frukt. Muskmelon, Honeydew och Watermelon kombineras alla bra med Cantaloupes ljusa sötma. Jordgubbar, bananer och blåbär fungerar också bra, även om för mycket av någon av dessa frukter kan överväldiga cantaloupen. Escarole, baby spenat och andra bladgröna greener kan också göra ett näringsrikt tillägg till en cantaloupe smoothie. Cantaloupen täcker vanligtvis smaken på dessa gröna och förvandlar en cantaloupesmoothie till en veritabel sallad i en kopp.