Hva er en gripende dummy?

En gripende dummy er et verktøy som folk bruker for å praktisere forskjellige brytingsteknikker fra kampsport og sport. Disse er vanligvis laget for å være tunge nok til å føle seg noe realistiske, og de fleste av dem har bevegelige ledd eller i det minste bøyelige lemmer. I teorien vil en gripende dummy tillate en bryter å jobbe med teknikken og kondisjonen hans uten å måtte stole på en treningspartner, noe som betyr at personen kan være i stand til å trene oftere. Eksperter sier at de kan være spesielt nyttige for å tilby en måte å trene i hjemmet, noe som kan være et problem for å taklebasert kampsport siden det ofte er veldig vanskelig å gjøre noen grunnleggende opplæring uten hjelp fra en partner.

Det er mulig å kjøpe en gripende dummy fra de fleste store kampsportforsyningsselskaper, og de kommer i mange forskjellige stiler. Noen har veldig realistiske ledd som til og med gir motstand med fjærer eller bånd, mens andre er mer grunnleggende, og tilbyr bare en omtrent menneskelig form og trådlignende bøybarledd. Generelt sett er disse dummiene designet for holdbarhet, slik at de tåler en ganske betydelig trening uten å bli lett ødelagt.

Det er ikke uvanlig at en gripende dummy er noe dyrt, og noen mennesker vil heller lage sine egne enn å betale for en. Det er mange populære designmønstre tilgjengelig på internett som viser nøyaktig hvordan man bygger en gripende dummy ut av varene en person kan kjøpe i en jernvarehandel. Plastrør, duct tape og skum polstring er vanlige gjenstander som brukes i disse konstruksjonene, og visstnok er dummiene ikke så vanskelig å bygge.

Når folk kjøper en gripende dummy, regnes ofte vekt som et betydelig problem. I de fleste tilfeller er ikke dummiene gjort for å være like tung som en person av tilsvarende størrelse, og det er mange grunner til dette. En av de største problemene er det faktum at en gripende dummy er essentialliert en død vekt, noe som gjør det vanskeligere å manøvrere. Å redusere vekten til omtrent halvparten eller en tredjedel av vekten av en like stor person kan gjøre opplevelsen litt nærmere virkeligheten. Likevel er noen gripende dummier designet for å være mye nærmere en person, og visse utøvere foretrekker dette.

Eksperter antyder at bruk av en gripende dummy kan være veldig nyttig i mange aspekter ved trening. Folk er i stand til å trene teknikkene sine til et høyere presisjonsnivå fordi de har så mye tid som de trenger å jobbe med ting i hjemmet. Å trene med gripende dummies anses også generelt som en god treningsform, spesielt når det gjelder å bygge fysiske attributter for å gripende konkurranser.