Vad är en gripande dummy?
En gripande dummy är ett verktyg som människor använder för att öva olika brottningstekniker från kampsport och sport. Dessa är vanligtvis gjorda för att vara tillräckligt tunga för att känna sig något realistiska, och de flesta av dem har rörliga leder eller åtminstone böjbara lemmar. I teorin kommer en gripande dummy att göra det möjligt för en brottare att arbeta med sin teknik och konditionering utan att behöva lita på en träningspartner, vilket innebär att personen kanske kan träna oftare. Experter säger att de kan vara särskilt användbara för att tillhandahålla ett sätt att träna i hemmet, vilket kan vara ett problem för att gripa baserade kampsport eftersom det ofta är mycket svårt att göra någon grundutbildning utan hjälp av en partner.
Det är möjligt att köpa en gripande dummy från de flesta stora kampsportförsörjningsföretag, och de finns i många olika stilar. Vissa har mycket realistiska leder som till och med ger motstånd med fjädrar eller band, medan andra är mer grundläggande, bara erbjuder en ungefär mänsklig form och trådliknande böjbarleder. Generellt sett är dessa dummies utformade för hållbarhet så att de tål en ganska betydande träning utan att lätt brytas.
Det är inte ovanligt att en gripande dummy är något dyr, och vissa människor skulle hellre göra sina egna än att betala för en. Det finns många populära designmönster tillgängliga på Internet som visar exakt hur man bygger en gripande dummy av föremål som en person kan köpa i en järnaffär. Plastledningar, kanalband och skumpolning är vanliga föremål som används i dessa konstruktioner, och förmodligen är dummierna inte så svåra att bygga.
När människor köper en gripande dummy anses vikt ofta vara en viktig fråga. I de flesta fall görs inte dummierna för att vara lika tunga som en person med motsvarande storlek, och det finns många skäl till detta. En av de största frågorna är det faktum att en gripande dummy är EssentiAlly en dödvikt, vilket gör det svårare att manövrera. Att minska vikten till ungefär hälften eller en tredjedel vikten av en likvärdig person kan göra upplevelsen lite närmare verkligheten. Trots detta är vissa gripande dummies utformade för att vara mycket närmare vikten av en person, och vissa utövare föredrar detta.
Experter föreslår att användning av en gripande dummy kan vara till stor hjälp i många aspekter av träningen. Människor kan utbilda sina tekniker till en högre precisionsnivå eftersom de har så mycket tid som de behöver arbeta med saker i sitt hem. Att träna med Grappling Dummies anses också i allmänhet vara en bra träningsform, särskilt när det gäller att bygga fysiska attribut för att gripa tävlingar.