Hva er en vekttap boot camp?

Vekttap boot camp er en type leir som lærer mennesker som ønsker å komme i form om kosthold, trening og ernæring. Disse leirene varer vanligvis i rundt åtte uker, men det kan være noen programmer som er kortere eller lenger enn det. Personer som deltar på vekttap boot camp, blir vanligvis presset til å jobbe hardere enn de er vant til når de trener, og de har vanligvis lov til å spise bare sunn mat mens de er på leiren. De fleste som deltar på disse leirene går ned i vekt og fortsetter ofte å utføre leksjonene de har lært på leiren i deres daglige liv, noe som kan føre til å holde seg i form og holde overflødig vekt av for godt.

Det er mange mennesker som bestemmer seg for å registrere seg for vekttap-boot camp bare for å droppe etter noen uker. Årsaken til at så mange mennesker ikke klarer det gjennom boot campen, er fordi leirprogrammet kan være veldig likt faktisk boot camp. Instruktørene gjør sitt beste for å sikre at menneskene som er i CAMP For vekttap presser seg hardere enn de normalt ville gjort når de trener. Mange mennesker opplever at de rett og slett ikke kan takle så anstrengende treningsøkter og bestemmer seg for å forlate leiren og dra hjem. Mennesker som holder seg i programmene til tross for vanskeligheten med å trene, ser ofte gode resultater i måten kroppene deres ser ut på tiden leiren er over.

I tillegg til anstrengende trening, kan kostholdet som kreves på vekttap boot camp også være vanskelig for mange mennesker å takle. Mens de er på leiren, har folk vanligvis ikke lov til å spise noe bortsett fra sunne matvarer. Den nøyaktige matvarene og mengdene av disse matvarene som folk har lov til å spise, kan variere på individuell basis fordi ikke alle har de samme kostholdsbehovene. Når det er kombinert med de anstrengende treningsøktene, bidrar den sunne spisingen sterkt til vekttap. Folk som fullfører leiren blir ofte vant til å spise sunnere fOods og kan lett fortsette å spise bedre når leiren er ferdig.

Vekttap boot camps er ikke alle de samme. Noen oppstartsleirer er mer som militær boot camp eller sommerleir med mindre enn ønskelige overnattingssteder, mens andre er mer som luksuriøse retreater komplett med komfortable bomiljøer, vakker natur og spa. Luksusretreatsene er generelt mye dyrere enn andre typer leirer. I tillegg krever noen vekttap -boot -leirer at folk som deltar på leir blir der uten å forlate mens de er påmeldt i leiren, mens andre leirer lar folk velge mellom å bo på stedet eller delta på leiren i åtte til 10 timer om dagen. Folk har ofte mer suksess med vekttap -boot camp når de bor der fordi det vanligvis er ganske enkelt for folk å falle tilbake i sine gamle vaner når de ankommer hjemme etter å ha vært på leiren hele dagen.