Was ist ein Gewichtsverlust -Bootcamp?

Gewichtsverlust -Bootcamp ist eine Art Camp, in dem Menschen unterrichtet werden, die in Form von Ernährung, Bewegung und Ernährung in Form kommen möchten. Diese Camps dauern normalerweise ungefähr acht Wochen, aber es gibt möglicherweise einige Programme, die kürzer oder länger sind. Menschen, die an einem Boot -Loss -Bootcamp teilnehmen, werden normalerweise härter arbeiten als beim Training, und sie dürfen in der Regel nur gesunde Lebensmittel essen, während sie im Camp sind. Die meisten Menschen, die an diesen Camps teilnehmen, verlieren etwas Gewicht und setzen die Lektionen, die sie im Camp in ihrem täglichen Leben gelernt haben, oft in die Praxis um, was dazu führen kann, dass sie in Form bleiben und das Überschuss für immer in Betrieb halten. Der Grund, warum so viele Menschen es nicht durch das Bootcamp schaffen, ist, dass das Camp -Programm dem tatsächlichen Bootcamp sehr ähnlich ist. Die Ausbilder tun ihr Bestes, um sicherzustellen, dass die Menschen, die in Cam sindP für Gewichtsverlust drücken sich härter als normalerweise beim Training. Viele Menschen stellen fest, dass sie einfach nicht mit solch anstrengenden Trainingseinheiten umgehen und sich entscheiden, das Camp zu verlassen und nach Hause zu gehen. Menschen, die trotz der Schwierigkeit, zu trainieren, in den Programmen bleiben, sehen oft großartige Ergebnisse, wenn ihr Körper zum Zeitpunkt des Lagers aussieht.

Zusätzlich zur anstrengenden Bewegung kann die Diät, die zum Gewichtsverlust -Bootcamp erforderlich ist, für viele Menschen auch schwierig sein, um damit umzugehen. Während des Camps dürfen Menschen in der Regel nichts außer gesunden Lebensmitteln essen. Die genauen Lebensmittel und die Mengen dieser Lebensmittel, die Menschen essen dürfen, können individuell variieren, da nicht jeder die gleichen Ernährungsbedürfnisse hat. In Kombination mit den anstrengenden Trainingseinheiten trägt die gesunde Ernährung erheblich zum Gewichtsverlust bei. Menschen, die das Camp vervollständigen, gewöhnen sich oft daran, gesünder zu essen fOods und sind leicht in der Lage, nach Abschluss des Camps leicht besser zu essen.

Gewichtsverlust -Bootcamps sind nicht alle gleich. Einige Bootcamps sind eher ein militärisches Bootcamp oder ein Sommercamp mit weniger als wünschenswerten Unterkünften, während andere eher luxuriöse Retreats mit komfortablen Wohnumgebungen, wunderschönen Landschaften und Spas sind. Die Luxus -Retreats sind im Allgemeinen viel teurer als andere Arten von Lagern. Darüber hinaus erfordern einige Bootcamps mit Gewichtsverlust, dass Menschen, die Camps besuchen, dort bleiben, ohne im Camp eingeschrieben zu sein, während andere Camps es den Menschen ermöglichen, zwischen dem Leben vor Ort oder dem Camp acht bis 10 Stunden am Tag zu wählen. Menschen haben oft mehr Erfolg mit dem Boot -Loss -Bootcamp, wenn sie dort leben, weil es für die Menschen normalerweise ziemlich einfach ist, in ihre alten Gewohnheiten zurückzukehren, sobald sie zu Hause ankommen, nachdem sie den ganzen Tag im Camp sind.