체중 감량 부츠 캠프 란 무엇입니까?

체중 감량 부츠 캠프는식이 요법, 운동 및 영양에 대해 몸매를 갖추기를 원하는 사람들을 가르치는 캠프의 한 유형입니다. 이 캠프는 일반적으로 약 8 주 동안 지속되지만 그보다 짧거나 긴 프로그램이있을 수 있습니다. 체중 감량 부츠 캠프에 참석하는 사람들은 일반적으로 운동을 할 때 익숙한 것보다 더 열심히 일하도록 강요하며, 일반적으로 캠프에있는 동안 건강에 좋은 음식 만 먹을 수 있습니다. 이 캠프에 참석하는 대부분의 사람들은 체중을 줄이고 종종 일상 생활에서 캠프에서 배운 교훈을 계속 실천합니다. 이는 몸매를 유지하고 과도한 체중을 유지할 수 있습니다.

몇 주 후에 만 ​​체중 감량 부츠 캠프에 가입하기로 결정한 많은 사람들이 있습니다. 많은 사람들이 부트 캠프를 통해 그것을 만들지 않는 이유는 캠프 프로그램이 실제 부트 캠프와 매우 유사하기 때문입니다. 강사는 CAM에있는 사람들을 확인하기 위해 최선을 다합니다.P 체중 감량의 경우 운동은 운동 할 때 평소보다 더 힘들게 밀어냅니다. 많은 사람들은 단순히 그러한 격렬한 운동을 다룰 수없고 캠프를 떠나 집으로 가기로 결정합니다. 운동의 어려움에도 불구하고 프로그램에 머무르는 사람들은 종종 캠프가 끝나는 시간이 끝날 때 자신의 신체가 보이는 방식에서 훌륭한 결과를 보게됩니다.

격렬한 운동 외에도 체중 감량 부츠 캠프에 필요한 다이어트는 많은 사람들이 다루기가 어려울 수 있습니다. 캠프에있는 동안 사람들은 일반적으로 건강한 음식과는 별도로 먹을 수 없습니다. 사람들이 먹을 수있는이 음식의 정확한 음식과 금액은 모든 사람이 동일한식이 요법을 가지고 있지 않기 때문에 개별적으로 다를 수 있습니다. 격렬한 운동 세션과 결합하면 건강한 식습관은 체중 감량에 크게 기여합니다. 캠프를 완료하는 사람들은 종종 더 건강한 음식을 먹는 데 익숙해집니다.캠프가 끝나면 더 잘 먹을 수 있습니다.

체중 감량 부츠 캠프는 모두 동일하지 않습니다. 일부 부트 캠프는 바람직한 숙박 시설이 적은 군사 부트 캠프 나 여름 캠프와 비슷하지만 다른 부트 캠프는 편안한 생활 환경, 아름다운 경치 및 스파로 완성 된 고급 휴양지와 비슷합니다. 고급 퇴각은 일반적으로 다른 유형의 캠프보다 훨씬 비쌉니다. 또한 일부 체중 감량 부츠 캠프는 캠프에 참석하는 사람들이 캠프에 등록하는 동안 떠나지 않고 그곳에 머무르도록 요구하는 반면, 다른 캠프는 사람들이 현장에서 살거나 캠프에 하루에 8-10 시간 동안 캠프에 참석할 수 있도록해야합니다. 사람들은 종종 체중 감량 부츠 캠프로 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다. 왜냐하면 사람들은 하루 종일 캠프에 도착한 후 집에 도착하면 옛 습관에 빠지기가 매우 쉽기 때문입니다.