Co je bootovací tábor na hubnutí?

Boot Camp na hubnutí je typ tábora, který učí lidi, kteří se chtějí dostat do formy o stravě, cvičení a výživě. Tyto tábory obvykle trvají asi osm týdnů, ale mohou existovat některé programy, které jsou kratší nebo delší než to. Lidé, kteří se účastní bootovacího tábora na hubnutí, jsou obvykle tlačeni, aby pracovali tvrději, než jsou zvyklí při cvičení, a obvykle jsou povoleny jíst pouze zdravá jídla, když jsou v táboře. Většina lidí, kteří navštěvují tyto tábory, ztrácí určitou váhu a často nadále uvádí do praxe lekce, které se naučili v táboře ve svém každodenním životě, což může vést k pobytu ve formě a udržení nadváhy k dobrému.

Existuje mnoho lidí, kteří se rozhodnou zaregistrovat se na váha na hubnutí, aby vypadli po několika týdnech. Důvodem, proč to tolik lidí nedostává v boot táboře, je to, že program táborů může být velmi podobný skutečnému bootovacímu táboře. Instruktoři se snaží, aby se ujistili, že lidé, kteří jsou v CAMP pro hubnutí se tlačí těžší, než by obvykle při cvičení. Mnoho lidí zjistí, že se prostě nemohou vypořádat s takovými namáhavými cvičeními a rozhodnou se opustit tábor a jít domů. Lidé, kteří zůstávají v programech, navzdory obtížnosti cvičení často vidí skvělé výsledky ve způsobu, jakým jejich těla vypadají do doby, kdy je tábor u konce.

Kromě namáhavého cvičení by mohla být pro mnoho lidí také obtížná strava potřebná v táboře na hubnutí na hubnutí. Zatímco v táboře, lidé obvykle nesmějí jíst nic kromě zdravých potravin. Přesná jídla a množství těchto potravin, které lidé mohou jíst, se mohou lišit na individuálním základě, protože ne každý má stejné stravovací potřeby. V kombinaci s namáhavými zpracováním relací přispívá zdravé stravování k úbytku hmotnosti. Lidé, kteří dokončují tábor, často zvykli na zdravější fOOD a jsou snadno schopni pokračovat v jídle lépe, jakmile je tábor dokončen.

Bootovací tábory na hubnutí nejsou stejné. Některé boot tábory jsou spíše jako vojenský bootovací tábor nebo letní tábor s méně než žádoucím ubytováním, zatímco jiné jsou spíše jako luxusní ústupy s pohodlným životním prostředím, krásnými scenériemi a lázněmi. Luxusní ústupy jsou obecně mnohem dražší než jiné typy táborů. Některé bootovací tábory na hubnutí navíc vyžadují, aby lidé navštěvující tábor zůstali bez odchodů, zatímco jsou zapsáni do tábora, zatímco jiné tábory umožňují lidem vybrat si mezi životem na místě nebo se účastnit tábora po dobu osmi až 10 hodin denně. Lidé mají často větší úspěch s bootovacím táborem na hubnutí, když tam žijí, protože je pro lidi obvykle snadné ustoupit do svých starých návyků, jakmile dorazí doma poté, co byli celý den v táboře.