減量ブートキャンプとは何ですか？

減量ブートキャンプは、食事、運動、栄養について形になりたい人を教えるキャンプの一種です。これらのキャンプは通常約8週間続きますが、それよりも短いかそれ以上のプログラムがあるかもしれません。減量ブートキャンプに参加する人は、通常、運動するときよりも一生懸命働くようにプッシュされ、通常、キャンプにいる間は健康的な食べ物だけを食べることが許可されています。これらのキャンプに出席するほとんどの人は、ある程度の体重を減らし、日々の生活の中でキャンプで学んだ教訓を実践し続けます。非常に多くの人々がブートキャンプを通過しない理由は、キャンププログラムが実際のブートキャンプに非常に似ている可能性があるためです。インストラクターはカムにいる人を確認するために最善を尽くします減量のためのPは、運動するときに通常よりも強く押します。多くの人々は、そのような激しいトレーニングに単に対処できず、キャンプを離れて家に帰ることに決めていることに気付きます。運動が難しいにもかかわらずプログラムにとどまる人々は、キャンプが終わる頃に体が見えるように大きな結果を見ることがよくあります。

激しい運動に加えて、減量ブートキャンプで必要な食事も、多くの人に対処するのが難しいかもしれません。キャンプにいる間、人々は通常、健康的な食品以外に何も食べることができません。誰もが同じ食事のニーズを持っているわけではないため、人々が食べることを許可されているこれらの食品の量は、個人ベースで異なる場合があります。激しいワークアウトセッションと組み合わせると、健康的な食事は減量に大きく貢献します。キャンプを完成させる人はしばしばより健康的なfを食べることに慣れますoodsと、キャンプが終了すると簡単に食事を続けることができます。

減量ブートキャンプはすべて同じではありません。一部のブートキャンプは、望ましくない宿泊施設を備えた軍用ブートキャンプやサマーキャンプに似ていますが、快適な生活環境、美しい景色、スパを備えた豪華なリトリートのようなものもあります。贅沢なリトリートは、一般に他の種類のキャンプよりもはるかに高価です。さらに、一部の減量ブートキャンプでは、キャンプに参加する人がキャンプに登録している間に出発せずにそこに滞在する必要がありますが、他のキャンプでは、人々が1日8〜10時間現場に住むか、キャンプに参加するかを選択できます。人々は、1日中キャンプに行った後に家に着くと、人々が古い習慣に戻るのは通常非常に簡単であるため、そこに住んでいるときに減量ブートキャンプでより多くの成功を収めます。