Hva er Papaya Salsa?

Papaya Salsa er et alternativ til grunnleggende tomatbasert salsa. Sammen med papaya inneholder denne typen salsa typisk en blanding av forskjellige paprika -typer, koriander, limesaft, løk og jalapeno -paprika. Mange helseentusiaster liker denne salsatypen fordi den gir en rekke daglige vitaminer og mange ernæringsmessige fordeler. Denne salsaen lages lett hjemme med ferske råvarer, slik at kokken kan variere ingrediensene for en unik siderett.

Salsaen kan være krydret eller mild, basert på kokkens ønske, selv om de grunnleggende ingrediensene vanligvis forblir de samme. Å legge til mer terninger jalapeno paprika, eller til og med cayennepepper, vil generere en varme til blandingen. Kokken bør også sørge for at papayaen er moden før den legger den til papaya salsa -oppskriften. En moden papaya beholder en gul hudfarge.

Det kan være klar over mengden limesaft som tilsettes blandingen. Små mengder limesaft bør tilsettes blandingen i utgangspunktet. AnOverdreven mengde kalk vil overmanne den generelle smaken med bitterhet.

Papaya -frukter er naturlig høy i fiber. Fiber hjelper til med fordøyelsesprosesser, samt bidrar til full følelse etter å ha spist et måltid. En fornøyd og full mage vil hindre en person fra å konsumere mer mat som kanskje ikke er så sunn som papaya -salsa. Som et resultat kan en person bli sunnere og slankere fra å spise dette plantebaserte matvalget.

Denne typen salsa kan også erstattes med forskjellige kaloririke sauser. Den kan spres over en meksikansk matrett som enchiladas eller tostadas, eller den kan gi spenning til en grunnleggende eggomelett. Kylling og fisk kan også være kledd med denne salsaen, og skaper en unik smakblanding mellom kjøttet og frukten.

Kald og influensasesong kan til og med bli hindret ved å spise papaya salsa av og til. Den naturlig forekommende vitamin C i frukthjelpens Fight Germs, omtrent som å drikke appelsinjuice. En persons immunsystem får styrke mot å invadere bakterier, spesielt med tilsetning av Papayas høye nivåer av vitamin A.

Kaliumet i papaya -frukten kan bidra til å forhindre muskelspasmer, også kalt Charley Horses. Muskelspasmer kan oppstå hvis kroppen er mangelfull i kalium. Å spise kaliumrike papayas, så vel som den vanlige bananen, kan bidra til å forhindre disse smertefulle forekomstene.

Forbruk av papaya salsa med jevne mellomrom vil til slutt redusere skadelige kolesterolnivåer. Naturlige antioksidanter i papayaen hjelper til med å stoppe kolesterolet fra å danne seg innenfor blodårene. Mangelen på dannelse av kolesterol gjør det mulig for kar å forbli åpne for blodstrøm, noe som hindrer sjansen for hjerterelatert sykdom.