Hva er Tulsi -te?

Tulsi -te er et urtebrygg som bruker en urt også kjent som hellig basilikum som er populær og ofte brukt i tradisjonell indisk medisin. Det er en viktig urt i den hinduistiske religionen. Tulsi -te brygges ved å tilføre eller svinge bladene i ekstremt varmt vann. Det er kjent for å ha et bredt utvalg av fordeler som å hjelpe enkeltpersoner med å takle stress, fremme hjertehelse og hjelpe til med behandling av diabetes, hudforhold og mage -tarmproblemer. Mer studie er nødvendig for å bekrefte de medisinske effektene av te, men det er ingen rapporterte bivirkninger, og det antas å være trygg for kortvarig bruk.

populær i India i mange år blir Tulsi te mer kjent i andre deler av verden som USA. Urten pleide å lage det, vitenskapelig navn ocimum sanctum , vokser fritt i de tropiske junglene i India og mange andre asiatiske land. Det dyrkes også for religiøs og medisinsk bruk av bønder. Planten har symboLIC -betydning i den hinduistiske religionen og brukes i templene i tillegg til å bli nevnt i sin lære. Det er en sterkt duftende busk med flere grener og lilla eller grønne blader som vokser overfor hverandre på hårete stilker.

Bruken av Tulsi -te kan date tilbake til omtrent tilbake for to tusen år siden; Urten er nevnt i Charak Samhita , skrevet om den tiden, som er en viktig tekst om ayurvedisk medisin, en tradisjonell indisk praksis. Teen tilberedes ved å tilføre bladene i varmt vann. Ettersom populariteten har spredd seg, har den blitt tilgjengelig i individuelle teposer så vel som i smaksrike blandinger. Smaken av Tulsi -te er blitt beskrevet som "forfriskende" og "snerpende."

Det er mange anerkjente helsemessige fordeler tilskrevet Tulsi -te. Noen få eksempler inkluderer å hjelpe mennesker med å takle stress og fremme generell velvære, beskytte hukommelse og providing antioksidanter. Andre mulige fordeler inkluderer å senke blodtrykket og redusere kolesterolnivået for å hjelpe hjertet med å holde seg sunt, og fremme riktig fordøyelses- og leverfunksjon. Det har også blitt brukt for å hjelpe behandling av tilstander som diabetes, kronisk utmattelsessyndrom, luftveisproblemer og eksem, psoriasis og andre hudproblemer.

De anerkjente effektene av Tulsi -te krever mer forskning før bruken vil bli godkjent av det vestlige medisinske etablissementet, men noen av de første studiene ser lovende ut. Det er ingen kjente rapporterte bivirkninger, og kortvarig bruk antas generelt å være trygg. Som med ethvert supplement, bør enkeltpersoner - spesielt kvinner som er gravide eller sykepleie - konsultere legen sin først.