Jakie są oznaki odwodnienia u osób starszych?
Odwodnienie to brak płynu lub utrata płynu z organizmu, co często może zaburzać jego normalne funkcje. Brak płynu może wystąpić w przypadku niewystarczającego poboru wody, szczególnie w wysokich temperaturach. Utrata płynu z organizmu jest często wynikiem wymiotów, stosowania niektórych leków, silnego pocenia się i biegunki. Oznaki odwodnienia u osób starszych są czasami mniej zauważalne niż u osób młodszych. Należą do nich utrata elastyczności skóry i skurczone oczy. Wielu odwodnionych pacjentów, w tym osoby starsze i młode, mogą również odczuwać zawroty głowy, zmniejszone wydalanie moczu, niskie ciśnienie krwi i rozwój infekcji dróg moczowych (ZUM).
U młodych dorosłych jedną oznaką odwodnienia jest zmarszczka lub zmniejszona elastyczność skóry. Starsze osoby zazwyczaj mają pomarszczoną skórę, więc te objawy mogą być często mniej widoczne. Sposobem na sprawdzenie odwodnienia u osób starszych jest wyciągnięcie skóry dłoni i jej zwolnienie. Skóra powinna szybko powrócić do normalnej pozycji, a niezastosowanie się do niej może być oznaką odwodnienia. Wydaje się, że niektórzy słabi starsi mają skurczone oczy, dlatego wielu opiekunów może nie interpretować tego jako oznaki odwodnienia osób starszych.
Gdy w ciele brakuje płynu, zmniejsza się również wydalanie moczu. Kolor moczu często staje się ciemniejszy i bardziej skoncentrowany, gdy ktoś jest odwodniony. Zaparcia mogą również wystąpić z powodu mniejszej ilości płynu w celu zmiękczenia stolca. Oprócz tego odwodnienie u osób starszych może również powodować gorączkę, suchość oczu i ust oraz brak potu. Oznaki silnego odwodnienia mogą często prowadzić do silnych skurczów mięśni, splątania, utraty przytomności i drgawek.
Wielu starszych mężczyzn i kobiet ma również inne problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i udar. Mogą przyjmować leki, które mogą prowadzić do odwodnienia, co może jeszcze bardziej skomplikować ich dolegliwości. Innym czynnikiem, który może przyczyniać się do odwodnienia u osób starszych, jest osłabienie wynikające z ich wieku, co sprawia, że są mniej zdolne do częstego pozyskiwania wody. Ich pragnienie może również zostać zmniejszone, dlatego mogą nie odczuwać potrzeby picia tak często, jak to konieczne. Z tych powodów ważne jest, aby opiekunowie i członkowie rodziny wiedzieli, jak szukać objawów i oznak odwodnienia u osób starszych.
Najlepszym sposobem zapobiegania odwodnieniu u osób starszych jest zapewnienie im odpowiedniej ilości wody każdego dnia. Powinny być również zachęcane do częstego picia wody i zaopatrywania ich w wodę pitną i zupę w zasięgu ręki. W przypadku wymiotów, biegunki lub infekcji należy niezwłocznie szukać leczenia i wymiany płynów.