Co to jest ciśnienie krwi?
Ciśnienie krwi jest miarą siły krwi wywieranej na ściany tętnic, gdy serce pompuje. Ciśnienie mierzone jest w milimetrach rtęci (mmHg) i jest wyrażane jako dwie liczby. Na przykład optymalne ciśnienie krwi dla osoby dorosłej wynosi 120 powyżej 80 lub 120/80. Najwyższa liczba, zwana ciśnieniem skurczowym, mierzy najwyższe ciśnienie wywierane, gdy serce się kurczy. Dolna liczba, zwana ciśnieniem rozkurczowym, pokazuje minimalne ciśnienie działające na tętnice, gdy serce spoczywa między uderzeniami.
Ciśnienie krwi mierzy się za pomocą mankietu i stetoskopu, gdy ramię znajduje się w pozycji spoczynkowej. Mankiet jest umieszczony około jednego cala powyżej zgięcia łokcia i jest napompowywany, dopóki tarcza rtęci nie osiągnie 30 punktów wyżej niż zwykłe ciśnienie skurczowe danej osoby lub 210, jeśli poprzednie dane nie są dostępne. Stetoskop umieszcza się na tętnicy wewnątrz łokcia, a powietrze powoli wypuszcza się z mankietu. Punktem, w którym po raz pierwszy słyszany jest puls, jest liczba ciśnienia skurczowego; punktem, w którym dźwięk znika, jest liczba rozkurczowa.
Kilka czynników może wpływać na ciśnienie krwi, więc jeden wysoki odczyt niekoniecznie oznacza, że dana osoba ma nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi. Natychmiastowe bodźce, takie jak strach, ból, złość i niektóre leki mogą tymczasowo podnieść ciśnienie krwi u danej osoby. Jeśli wystąpił wysoki odczyt i występuje jeden z tych czynników, wówczas osoba musi być wielokrotnie monitorowana przez pewien okres czasu, aby ustalić, czy jest to stan trwały lub czy odczyt był po prostu oparty na okolicznościach.
Nadciśnienie tętnicze jest główną przyczyną udarów mózgu, zaburzeń sercowo-naczyniowych, nerek, stanów urologicznych i neurologicznych oraz stanu przedrzucawkowego u kobiet w ciąży. Odczyt ciśnienia wynoszący 120 powyżej 80 lub mniej jest uważany za zdrowy. Jeśli liczba skurczowa wynosi od 120 do 139 lub liczba rozkurczowa wynosi od 80 do 89, uważa się, że dana osoba ma nadciśnienie. Odczyty skurczowe od 140 do 159 lub odczyty rozkurczowe od 90 do 99 są klasyfikowane jako nadciśnienie w stadium 1. Pomiary skurczowe wynoszące 160 lub więcej lub pomiary rozkurczowe wynoszące 100 lub więcej wskazują na ciężki stan nadciśnienia w stadium 2.
Jeśli dana osoba ma nadciśnienie, konieczne jest zajęcie się tym problemem. Niektóre zmiany stylu życia mogą być pomocne, takie jak zdrowe odżywianie, utrzymywanie prawidłowej masy ciała, regularne ćwiczenia oraz ograniczenie spożycia soli i alkoholu. W niektórych przypadkach wysiłki te są niewystarczające i wskazane są leki. Nawet jeśli pacjent przyjmuje leki, zmiany w zdrowym stylu życia pomogą kontrolować stan i mogą zmniejszyć ilość leków niezbędnych do utrzymania zdrowego odczytu ciśnienia krwi.
Czasami pacjenci mają odczyty ciśnienia niższe niż 90 powyżej 60, co jest uważane za dolną granicę normy. Ten stan, zwany niedociśnieniem, może powodować jedynie zawroty głowy podczas szybkiego przemieszczania się z pozycji siedzącej do pozycji stojącej. Jednak niedociśnienie może wskazywać na chorobę podstawową, taką jak niewydolność serca, infekcja, ciężka cukrzyca, wstrząs, zaburzenia czynności gruczołów lub odwodnienie. Alkohol, leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne, diuretyki, środki przeciwbólowe i niektóre inne leki mogą również powodować niedociśnienie. Ciśnienie krwi może się zmieniać w czasie, dlatego okresowe monitorowanie powinno być częścią profilaktycznej opieki zdrowotnej wszystkich osób.