Co to jest szantaż emocjonalny?
Szantaż emocjonalny jest formą psychologicznej manipulacji, w której jedna osoba próbuje zmusić drugą do robienia tego, co chce, poprzez wykorzystanie emocjonalnych zagrożeń i stworzenie niezasłużonej winy. Ludzie często popełniają szantaż emocjonalny, grożąc wyrządzeniem krzywdy sobie, swojej ofierze lub komuś innemu, jeśli ofiara nie zapewni im takiej uwagi, jakiej chcą. Emocjonalny szantażysta może również po prostu okazać silne, przerażające i niestosowne emocje, jeśli ich ofiara podejmie lub rozważy decyzję, której szantażysta nie lubi. W rezultacie ofiara szantażu emocjonalnego często poddaje się szantażyście, aby uniknąć poddania się emocjonalnemu załamaniu lub poczucia odpowiedzialności za zagrożone konsekwencje szantażysty.
W trakcie większości relacji zdarza się, że jedna ze stron od czasu do czasu naciska przyciski drugiej osoby, aby uzyskać to, czego chce od tej osoby. Wielu emocjonalnych szantażystów doprowadza skrajną ludzką skłonność do skrajności i czyni z niej znak rozpoznawczy ich interakcji z innymi. Zamiast uznać, że ich potrzeby i pragnienia nie zawsze pokrywają się z potrzebami innych i że negocjacje i kompromis są konieczne w zdrowych relacjach międzyludzkich, praktykują emocjonalny szantaż, próbując zmusić innych do robienia tego, co chcą. Prostą formą szantażu emocjonalnego jest osoba, która dąsała się, jęczy lub szaleje, gdy nie osiąga własnej drogi. Jej reakcja jest tak nieprzyjemna dla ofiary, że ofiara zgodzi się na żądania szantażysty, aby uniknąć konieczności radzenia sobie z toksycznym stanem emocjonalnym.
W miarę dalszego wykorzystywania psychologicznego szantaż może stać się bardziej rażący, a groźby konsekwencji niepoddania się stają się coraz poważniejsze. Na przykład emocjonalny szantażysta może grozić popełnieniem samobójstwa, jeśli jego ofiara odmówi pozostania w domu lub natychmiast go odwiedzi. Jeśli emocjonalny szantażysta jest uzależniony lub ma w przeszłości zachowania przestępcze, może grozić wznowieniem nadużywania substancji lub innymi negatywnymi zachowaniami, jeśli jego ofiara odmówi przyjęcia go lub w inny sposób zaspokoi jego potrzeby. Niektórzy emocjonalni szantażyści są bardzo wyrafinowani i będą grozić ofiarom konsekwencjami, o których wiedzą, że ich ofiary są wyjątkowo bolesne. Emocjonalny szantażysta może powiedzieć swojej ofierze, że zacznie o niej plotkować lub ujawni tajemnicę rodzinną, jeśli nie spełni ona jego wymagań.
Osoby uwikłane w cykl emocjonalnego szantażu często korzystają z poradnictwa i psychoterapii. Celem tego leczenia powinno być przeszkolenie ofiary w rozpoznawaniu znaków ostrzegawczych i werbalnej charakterystyki szantażu emocjonalnego, aby odpowiednio reagować. Ofiary muszą nauczyć się, jak nie dać się wciągnąć w cykl emocjonalnego szantażu i wyznaczyć granice otaczającym ich osobom.