Che cos'è il ricatto emotivo?

Il ricatto emotivo è una forma di manipolazione psicologica in cui una persona tenta di costringere un'altra a fare ciò che vuole attraverso l'uso di minacce emotive e la creazione di una colpa immeritata. Le persone spesso commettono ricatti emotivi minacciando di danneggiare se stessi, le loro vittime o qualcun altro se la vittima non fornisce loro il tipo di attenzione che desiderano. Un ricattatore emotivo può anche semplicemente dimostrare emozioni forti, spaventose e inadeguate se la sua vittima prende o considera una decisione che non piace al ricattatore. Di conseguenza, la vittima del ricatto emotivo cede spesso al ricattatore per evitare di essere soggetta a un tracollo emotivo o essere costretta a sentirsi responsabile delle conseguenze minacciate del ricattatore.

Nel corso della maggior parte delle relazioni, non è raro che una parte spinga occasionalmente i pulsanti dell'altra per ottenere ciò che desidera da quella persona. Molti ricattatori emotivi portano questa tendenza fin troppo umana all'estremo e lo rendono un segno distintivo delle loro interazioni con gli altri. Invece di riconoscere che i loro bisogni e desideri non coincidono sempre con quelli appartenenti agli altri e che la negoziazione e il compromesso sono necessari in relazioni umane sane, praticano il ricatto emotivo nel tentativo di indurre gli altri a fare ciò che vogliono. Una semplice forma di ricatto emotivo è l'individuo che fa il broncio, piagnucola o si infuria quando non riesce a modo suo. La sua reazione è così spiacevole alla sua vittima che la vittima accetterà le richieste del ricattatore per evitare di dover affrontare il suo stato emotivo tossico.

Mentre l'abuso psicologico continua, il ricatto può diventare più palese, con le conseguenze minacciate della mancata sottomissione che diventano più gravi. Ad esempio, un ricattatore emotivo può minacciare di suicidarsi se la sua vittima rifiuta di rimanere a casa o venire a visitarlo immediatamente. Se il ricattatore emotivo ha una dipendenza o una storia di comportamento criminale, può minacciare di riprendere l'abuso di sostanze o altri comportamenti negativi se la sua vittima rifiuta di accettarlo o di soddisfare i suoi bisogni. Alcuni ricattatori emotivi sono molto sofisticati e minacceranno le loro vittime con conseguenze che sanno che le loro vittime trovano estremamente dolorose. Un ricattatore emotivo può dire alla sua vittima che inizierà le voci su di lei o rivelerà un segreto di famiglia se non è conforme alle sue richieste.

Chi è coinvolto in un ciclo di ricatti emotivi spesso beneficia di consulenza e psicoterapia. Un obiettivo di questo trattamento dovrebbe essere quello di addestrare la vittima a riconoscere i segnali di avvertimento e le caratteristiche verbali del ricatto emotivo al fine di rispondere in modo appropriato. Le vittime hanno bisogno di imparare modi per non farsi prendere dal ciclo del ricatto emotivo e stabilire confini con coloro che li circondano.