Co to jest zespół nadużywania pracy?

Syndrom nadużywania pracy (OOS), znany również jako powtarzające się urazowe przeciążenie (RSI), występuje, gdy pracownicy doświadczają przewlekłego bólu i dyskomfortu w tkankach miękkich organizmu, zwykle z powodu zawodów lub środowisk zawodowych wymagających powtarzających się ruchów lub niewygodnej pozycji fizycznej. OOS może obejmować wiele powtarzających się stanów związanych z napięciem, w tym zespół cieśni nadgarstka i łokieć tenisisty lub zapalenie nadkłykcia. Objawy OOS mogą być różne u każdego pacjenta, w zależności od indywidualnej pracy i codziennych czynności tej osoby. OOS może uszkadzać nerwy, mięśnie, ścięgna i inne tkanki miękkie w dowolnej części ciała. Urazom i objawom zespołu nadużywania pracy można zapobiec, pracując w odpowiednich warunkach, a wielu, u których wystąpią powtarzające się urazy po przeciążeniu, może całkowicie wyzdrowieć po leczeniu.

Wiele czynników w miejscu pracy może przyczyniać się do powtarzających się urazów spowodowanych przeciążeniem i OOS. Pracownicy, którzy muszą wykonywać powtarzające się ruchy w celu uzupełnienia codziennego obciążenia pracą, są często najbardziej narażeni na zespół nadmiernego wykorzystywania w pracy, szczególnie jeśli powtarzające się ruchy muszą być szczególnie szybkie lub gwałtowne. Powtarzające się ruchy wykonywane w pracy, takie jak te wymagane od maszynistek, pracowników fabryki i muzyków, często nie pozwalają pracownikowi na wystarczającą ilość czasu na regenerację po zmęczeniu, które mogą powodować. Zmęczone mięśnie i ścięgna częściej ulegają stanom zapalnym i chronicznie kurczą się, ograniczając dopływ krwi do dotkniętych części ciała i ostatecznie komplikując problem.

Pracownicy, którzy muszą utrzymywać szczególną pozycję fizyczną podczas długich godzin pracy, mogą również rozwinąć zaburzenia zespołu nadużywania pracy. Bez względu na to, jak naturalnie może być, każda pozycja fizyczna może stać się niewygodna. Pozycje te mogą nadmiernie obciążać tkanki miękkie, jeśli są utrzymywane przez długi okres czasu.

Źle wykonane obszary robocze mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia OOS. Biurka, stoły warsztatowe, stoły i krzesła powinny mieć odpowiedni rozmiar, odpowiedni do wzrostu pracownika. Narzędzia powinny być w dobrym stanie i odpowiednie do pracy, a stacje robocze powinny umożliwiać pracownikom wykonywanie zadań przy jednoczesnym minimalizowaniu niewygodnych ruchów fizycznych. Niewłaściwe warunki pracy są uważane za jeden z największych czynników ryzyka zespołu nadużywania pracy.

Powtarzającym się urazom zmęczeniowym można zwykle zapobiec, zapewniając odpowiednie warunki pracy, zapewniając pracownikom regularne krótkie przerwy w celu odpoczynku dotkniętych mięśni i pozwalając pracownikom, którzy byli nieobecni w pracy, nawet przez krótki okres czasu, na dostosowanie się do przepływu normalny dzień pracy. Kiedy występują powtarzające się urazy spowodowane przeciążeniem, często leczy się je kombinacją odpoczynku, stosowania gorących lub zimnych okładów, leków przeciwzapalnych i środków przeciwbólowych.

Fizjoterapia może pomóc złagodzić objawy OOS i przywrócić funkcjonowanie dotkniętych części ciała. Jednak bez leczenia powtarzające się urazy po przeciążeniu mogą trwale uszkodzić mięśnie, ścięgna i nerwy. Może być wtedy konieczna operacja w celu rozwiązania problemu.