Jak wybrać najlepszy ochraniacz łokcia?
Aby wybrać najlepszą stabilizację łokcia golfisty, musisz najpierw ocenić, w jakim celu będzie ona stosowana. Pamiętaj, aby ściśle współpracować z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaki styl ortezy będzie dla Ciebie najlepszy. Zazwyczaj będzie chciał przeprowadzić kilka testów w celu ustalenia ciężkości obrażeń. Ponadto pamiętaj, że bez względu na styl ortezy, lekkie ortezy są zwykle najlepsze, aby zapobiec urazom ramion i ramion. Na koniec monitoruj nawias klamrowy, aby ustalić, czy służy on celowi. Nieskuteczny aparat ortodontyczny jest w niektórych przypadkach gorszy niż brak aparatu ortodontycznego.
Jednym z najważniejszych pierwszych kroków przy wyborze najlepszej ortezy stawu łokciowego jest określenie, dlaczego dokładnie potrzebujesz ortezy. Jeśli znajdujesz się w początkowej fazie łokcia golfisty, najlepiej będzie dla Ciebie zastosować orteza chroniąca łokieć przed dalszym obciążeniem. Zazwyczaj aparaty te zapewniają ciepło i wsparcie poszkodowanej okolicy, bez minimalizacji krążenia. Jeśli jednak jesteś poważnie upośledzony ciężkością łokcia golfisty, powinieneś poszukać aparatu, który zapewni całkowitą stabilizację stawu. Zapobiegnie to wszelkim ruchom łokcia, ale zapewni również lepsze wyniki podczas procesu gojenia.
Po ustaleniu, jaki rodzaj ortezy golfisty będzie dla Ciebie najlepszy, powinieneś poszukać ortezy o odpowiedniej wadze. Bez względu na to, jak restrykcyjny jest wymagany klamra, aby uzyskać najlepsze wyniki, klamra powinna być jak najlżejsza. Zbyt ciężkie usztywnienie łokcia golfisty może spowodować poważne obrażenia ramion i jeszcze poważniejsze problemy na drodze. Idealnie, orteza golfisty powinna być wykonana z lekkiego materiału i używać zapięć na rzepy. Chociaż metalowe elementy złączne mogą wydawać się bardziej higieniczne, mogą niepotrzebnie obciążać mięśnie ramienia.
Aby uzyskać najlepsze wyniki przy wyborze usztywnienia łokcia golfisty, należy konsekwentnie oceniać skuteczność usztywnienia. Każda osoba jest inna i dlatego potrzebuje aparatu, który spełnia jej specyficzne wymagania. Jeśli nosiłeś aparat na łokieć golfisty od dłuższego czasu i nie zauważyłeś żadnych zmian w nasileniu łokcia golfisty, możesz skonsultować się z lekarzem. Może chcieć przeprowadzić dodatkowe testy w celu ustalenia przyczyny trwającego bólu łokcia.