Jak leczyć szczep lędźwiowo-krzyżowy?
Opcje leczenia szczepu lędźwiowo-krzyżowego zależą od wielu czynników, w tym od ciężkości urazu, a także od indywidualnych objawów. Niektóre z najczęściej stosowanych metod leczenia tego rodzaju urazów obejmują odpoczynek, terapię lodową oraz stosowanie leków dostępnych bez recepty lub na receptę. W niektórych przypadkach można również zastosować łagodne ćwiczenia, fizykoterapię i urządzenia wspomagające w leczeniu napięcia lędźwiowo-krzyżowego. Należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania dokładnej diagnozy i opracowania zindywidualizowanego planu leczenia w oparciu o konkretne potrzeby.
Początkowy okres odpoczynku może być zalecany osobom, które doznały urazów od umiarkowanego do ciężkiego, powodujących napięcie lędźwiowo-krzyżowe. Jak najszybciej można zastosować łagodną aktywność fizyczną i delikatne ćwiczenia rozciągające, aby wzmocnić mięśnie pleców i przyspieszyć proces gojenia. Pacjenta można skierować do fizjoterapeuty, który może pomóc w stworzeniu bezpiecznego programu ćwiczeń, który nie spowoduje dodatkowego uszkodzenia dolnej części pleców.
Lód jest zwykle zalecany w leczeniu bólu i stanów zapalnych związanych ze szczepem lędźwiowo-krzyżowym, szczególnie przez pierwsze kilka dni po urazie. Worek z lodem jest zwykle owinięty w ręcznik, aby chronić skórę przed obrażeniami, a następnie nałożony na dotknięty obszar. Ogólna wytyczna polega na nakładaniu okładu z lodu przez 15 minut na raz, a proces można powtarzać kilka razy dziennie.
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak aspiryna lub ibuprofen, są często stosowane w leczeniu dyskomfortu związanego ze szczepem lędźwiowo-krzyżowym. W cięższych przypadkach lub jeśli leki bez recepty nie zapewniają wystarczającej ulgi, można stosować leki przeciwbólowe na receptę lub leki zwiotczające mięśnie. Czasami leki przeciwbólowe mogą być wstrzykiwane bezpośrednio w dolną część pleców, aby zapewnić natychmiastową ulgę w bólu.
W leczeniu nadwyrężenia odcinka lędźwiowo-krzyżowego można czasem zastosować urządzenia wspomagające, takie jak aparat ortodontyczny lub kule. Można zastosować usztywnienie pleców w celu ustabilizowania dolnej części pleców w celu uniknięcia dalszych obrażeń. Kule są czasami zalecane, gdy pacjent musi zachować ograniczoną ruchliwość. Te urządzenia wspomagające są przeznaczone do użytku przez krótki czas, ponieważ długotrwałe stosowanie może osłabić mięśnie dolnej części pleców i może powodować dodatkowe problemy. Lekarz prowadzący lub fizjoterapeuta poinstruuje pacjenta o właściwym korzystaniu z tych urządzeń w indywidualnej sytuacji.