腰仙部の緊張をどのように治療しますか？

腰仙部の治療法の選択肢は、傷害の重症度や個々の症状など、多くの要因に依存します。 このタイプの傷害の治療で最も頻繁に使用される方法には、休息、氷療法、店頭または処方薬の使用が含まれます。 軽度の運動、理学療法、および補助器具を使用して、腰仙部の緊張を治療する場合もあります。 正確な診断を取得し、特定のニーズに基づいて個別の治療計画を立てるために、医師に相談する必要があります。

腰仙部の緊張をもたらす中程度から重度の怪我を負っている人には、最初の休息が推奨される場合があります。 背中の筋肉を強化し、治癒プロセスをスピードアップするために、できるだけ早く穏やかな身体活動と穏やかなストレッチ運動を実施することができます。 患者は理学療法士に紹介される場合があります。理学療法士は、腰に追加の損傷を与えない安全な運動プログラムの作成を支援できます。

氷療法は、特に損傷後の最初の数日間、腰仙部の緊張に伴う痛みと炎症を治療するために推奨されます。 アイスパックは通常、皮膚を怪我から保護するためにタオルに包まれ、患部に適用されます。 一般的なガイドラインは、一度に15分間アイスパックを適用することで、このプロセスは1日に数回繰り返すことができます。

アスピリンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛剤は、腰仙部の緊張に伴う不快感を治療するために頻繁に使用されます。 より重症の場合、または市販薬で十分な緩和が得られない場合、処方痛薬または筋弛緩薬を使用できます。 時折、鎮痛剤を腰に直接注射して、すぐに痛みを和らげることができます。

腰仙部の緊張の治療には、背中の装具や松葉杖などの補助器具が使用されることがあります。 背中の固定具を使用して、腰を安定させて、さらに怪我をしないようにします。 患者が限られた可動性を維持する必要がある場合、松葉杖が時々推奨されます。 長時間使用すると腰の筋肉が弱くなり、追加の問題を引き起こす可能性があるため、これらの補助器具は短期間のみ使用するように設計されています。 指導医または理学療法士は、個々の状況でこれらのデバイスを適切に使用するよう患者に指示します。