Jak zacházím s lumbosakrálním kmenem?

Možnosti léčby pro lumbosakrální kmen závisí na řadě faktorů, včetně závažnosti zranění a individuálních příznaků. Mezi nejčastěji používané metody léčby pro tento typ zranění patří odpočinek, terapie ledem a použití volně prodejných nebo léků na předpis. Mírné cvičení, fyzikální terapie a podpůrná zařízení mohou být také v některých případech použita k léčbě lumbosakrálního napětí. Lékař by měl být konzultován, aby získal přesnou diagnózu a vytvořil individualizovaný plán léčby na základě konkrétních potřeb.

Počáteční období odpočinku může být doporučeno pro ty, kteří utrpěli mírná až těžká zranění, což má za následek lumbosakrální kmen. Co nejdříve může být implementována mírná fyzická aktivita a jemná protahovací cvičení, které pomáhají posílit svaly záda a urychlit proces hojení. Pacient může být odkazován na fyzioterapeuta, který může pomoci při vytváření bezpečného cvičebního programu, který WInevedou k dalšímu poškození dolní části zad.

Ledová terapie se obvykle doporučuje k léčbě bolesti a zánětu spojeného s lumbosakrálním kmenem, zejména během prvních několika dnů po zranění. Ledový balíček je obvykle zabalen do ručníku, který chrání pokožku před zraněním a poté nanesen na postiženou oblast. Obecným pokynem je aplikovat ledový balíček po dobu 15 minut najednou a proces lze opakovat několikrát denně.

Over-the-counter reliéfy bolesti, jako je aspirin nebo ibuprofen, se často používají k léčbě nepohodlí spojeného s lumbosakrálním kmenem. V závažnějších případech nebo pokud volně prodejné léky neposkytují dostatečnou úlevu, mohou být použity léky proti předpisům nebo svalové relaxanty. Občas mohou být léky proti bolesti injikovány přímo do dolní části zad, aby se zajistilo okamžité úlevy od bolesti.

Podpůrná zařízení, jako napříkladZadní rovnátka nebo berle mohou být někdy použity při léčbě lumbosakrálního napětí. Zadní ortéza může být použita ke stabilizaci dolní části zad, aby se zabránilo dalšímu zranění. Berle se někdy doporučují, když si pacient musí zachovat omezenou mobilitu. Tato podpůrná zařízení jsou navržena tak, aby byla používána pouze po krátkou dobu, protože dlouhodobé použití může oslabit svaly dolní části zad a může způsobit další problémy. Dozorující lékař nebo fyzioterapeut instruuje pacienta o správném používání těchto zařízení v individuální situaci.