Jakie są najlepsze zioła na cukier we krwi?
Niektóre z najlepszych ziół do cukru we krwi mogą obejmować cynamon, kozieradkę i żeń-szeń. Zioła te mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi u osób cierpiących na choroby związane z poziomem cukru we krwi. Ponadto żeń-szeń może ogólnie pomóc w wyrównaniu poziomu cukru we krwi. Może to być korzystne dla osób cierpiących na wysoki poziom cukru we krwi, a także niski poziom cukru we krwi. Wiele osób odnosiło sukcesy w stosowaniu tych ziół do kontrolowania poziomu cukru we krwi, ale należy je zawsze stosować pod nadzorem lekarza u osób, u których zdiagnozowano cukrzycę lub hipoglikemię.
Cynamon może być jednym z najskuteczniejszych ziół do cukru we krwi. Jest ogólnie znany z możliwości obniżania wysokiego poziomu cukru we krwi, co może być korzystne dla diabetyków. Jedną z innych możliwych zalet stosowania cynamonu w celu obniżenia poziomu cukru we krwi jest to, że jest on niezwykle wszechstronny. Cynamonu można użyć do nadania smaku potrawom takim jak płatki owsiane, chili i pieczywo śniadaniowe. Może dodać smaku potrawom, które są zwykle uważane za bez smaku. Oprócz obniżenia poziomu cukru we krwi może również obniżać poziom cholesterolu.
Wiele osób uważa kozieradkę za jedno z najskuteczniejszych ziół do cukru we krwi. Nasiona te są często stosowane w wielu różnych przepisach, szczególnie w kuchni indyjskiej. Naukowcy przeprowadzili badania, które wykazują obiecujące wyniki dotyczące wpływu kozieradki na poziom cukru we krwi. Według jednego badania osoby z cukrzycą, które przyjmowały nasiona kozieradki przez kilka tygodni, wykazały dużą poprawę poziomu glukozy we krwi po zakończeniu badania.
Żeń-szeń to zioło, które może być stosowane zarówno do obniżania, jak i podnoszenia poziomu cukru we krwi. Generalnie utrzymuje poziom cukru we krwi nawet dla osób, które starają się go regularnie spożywać. Osoby z hipoglikemią zgłaszają, że żeń-szeń, dodawany do jedzenia lub spożywany bezpośrednio, pomaga powstrzymać spadek poziomu cukru we krwi. Ponadto osoby z cukrzycą, które często borykają się z wysokim poziomem cukru we krwi, doniosły, że regularne spożywanie żeń-szenia pomaga utrzymać poziom cukru we krwi na niskim poziomie.
Używanie ziół do cukru we krwi może czasami dawać nieprzewidywalne wyniki iz tego powodu zazwyczaj nie jest zalecane, aby osoba z chorobami związanymi z cukrem we krwi polegała wyłącznie na ziołach. Wszystko, co ziołowe powinno być spożywane za wiedzą zaufanego lekarza, a dana osoba powinna natychmiast zaprzestać używania jakiegokolwiek zioła, które powoduje niepożądane, negatywne skutki. Zioła, zarówno w formie suplementu, jak i przyjmowane bezpośrednio, mogą czasami wchodzić w interakcje z lekami na receptę lub powodować reakcje alergiczne u różnych osób.