Hvad er de bedste urter til blodsukker?
Nogle af de bedste urter til blodsukker kan omfatte kanel, bukkehorn og ginseng. Disse urter kan muligvis hjælpe med at sænke blodsukkeret hos mennesker, der har sygdomme relateret til blodsukker. Derudover kan ginseng hjælpe med at udjævne blodsukkerniveauet generelt. Dette kan være fordelagtigt for mennesker, der lider af højt blodsukker såvel som lavt blodsukker. Mange mennesker har haft succes med at bruge disse urter til at kontrollere deres blodsukkerniveau, men de skal altid bruges under tilsyn af en læge hos mennesker, der er diagnosticeret med diabetes eller hypoglykæmi.
Kanel kan være en af de mest effektive urter til blodsukker. Det er generelt kendt for at være i stand til at sænke højt blodsukker, hvilket kan være fordelagtigt for diabetikere. En af de andre mulige fordele ved at bruge kanel til at sænke blodsukkeret er, at det har en tendens til at være ekstremt alsidig. Kanel kan bruges til at tilføje smag til ting som havregryn, chili og morgenmadsbrød. Det kan tilføje smag til fødevarer, der typisk betragtes som intetsigende. Ud over at sænke blodsukkeret kan det også være i stand til at reducere kolesterolniveauer.
Mange mennesker betragter bukkehornkløver som en af de mest effektive urter til blodsukker. Disse frø bruges ofte i mange forskellige opskrifter, især i det indiske køkken. Forskere har foretaget undersøgelser, der viser lovende resultater, der vedrører virkningen af bukkehornkløver på blodsukkeret. Ifølge en undersøgelse viste personer med diabetes, der tog bukkehornkløverfrø i et par uger, store forbedringer i deres blodsukkerniveau efter undersøgelsen var afsluttet.
Ginseng er en urt, der kan bruges til både at sænke og hæve blodsukkerniveauet. Det holder normalt blodsukkerniveauet, selv for folk, der bestræber sig på at forbruge det regelmæssigt. Mennesker med hypoglykæmi har rapporteret, at ginseng, enten tilsat mad eller konsumeret direkte, hjælper med at forhindre, at deres blodsukkerniveau falder. Derudover har personer med diabetes, der ofte kæmper med blodsukkerniveauet, der spider, rapporteret, at regelmæssigt ginsengforbrug hjælper med at holde deres blodsukker nede på normale niveauer.
Brug af urter til blodsukker kan lejlighedsvis give uforudsigelige resultater, og af denne grund anbefales det ikke typisk for en person med sygdomme, der vedrører blodsukker, at afhænge af urter udelukkende til behandling. Alt urtet bør konsumeres med viden fra en betroet læge, og en person skal straks stoppe med at bruge enhver urt, der resulterer i uønskede, negative virkninger. Urter, hvad enten de er i suppleringsform eller tages direkte, kan undertiden interagere med receptpligtig medicin eller forårsage allergiske reaktioner hos forskellige mennesker.