Jakie są różne modele terapii rodzinnej?
Terapia rodzinna jest formą terapii, która może poradzić sobie z relacjami małżeńskimi i dynamiką rodziny między rodzicami i nastolatkami, a także relacjami między dziadkami i innymi krewnymi. Istnieje wiele różnych modeli terapii rodzinnej, od porad małżeńskich po terapię rodziców i dzieci, i te dotyczą głównie promowania komunikacji i otwartości emocji między członkami rodziny. Terapia zaburzeń odżywiania, terapia interwencyjna i modyfikacje behawioralne są popularnymi formami modeli terapii rodzinnej praktykowanymi przez wielu terapeutów. Psychologowie uważają, że omawianie emocji w bezpiecznym i kontrolowanym otoczeniu może sprzyjać lepszemu zrozumieniu i zapewnić uwolnienie emocjonalne dla każdego członka rodziny.
Większość modeli terapii rodzin opiera się na przekazywaniu uczuć, myśli i pomysłów, aby zapewnić zdrowsze poczucie siebie i uwolnienia emocjonalnego. Psychologowie często uważają, że terapia z udziałem najbliższej rodziny lub rodziny, która żyje razem, pomaga promować szczęśliwsze i zdrowsze gospodarstwo domowe. W sytuacjach terapeutycznych dotyczących nastolatków mających problemy z nadużywaniem substancji lub zaburzeń odżywiania komunikacja uczuć pomaga rodzicom i innym członkom rodziny zrozumieć napięcie emocjonalne związane z tymi problemami. Może to zapewnić lepsze strategie zaangażowania członków rodziny w problem i pomóc w zapobieganiu wybuchom emocjonalnym.
Małżonkowie często uczestniczą w poradnictwie małżeńskim, jednym z najpopularniejszych modeli modeli terapii rodzinnej, aby pomóc odkryć lub zapobiec występowaniu problemów w związku. Często kwestie te otaczają problem prawidłowej komunikacji na wszystkich poziomach, niezależnie od tego, czy chodzi o pieniądze, przyszłość czy emocje. Najczęściej terapeuta współpracuje z parami, aby znaleźć inny sposób komunikowania emocji na różne tematy, pomagając promować zdrowszy związek. Ponieważ związek może wpływać na emocje dziecka biorącego udział w małżeństwie, terapia obejmuje także radzenie sobie z presją w związku wokół dziecka.
Wiele modeli terapii rodzin obejmuje dzieci i młodzież podczas sesji terapeutycznych wraz z rodzicami, aby pomóc w zdrowszym komunikowaniu się. Terapeuci znajdują sposoby na zaangażowanie każdego członka rodziny w sesję terapeutyczną, zadając pytania dotyczące odczuć każdego członka na temat dynamiki rodziny. Często rodziny opracują zdrowe strategie i plany promowania zdrowia psychicznego i emocjonalnego, które angażują wszystkich. Wspólne granie w gry, rozmawianie lub spędzanie wolnego czasu to wspólne przykłady strategii i planów opracowanych podczas terapii rodzinnej.