Jakie są różne rodzaje leczenia współzależności?
Dostępnych jest kilka różnych rodzajów leczenia współzależności. Problemy współzależności mogą wynikać z zaniedbania i / lub znęcania się w dzieciństwie. Terapia jest jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia ze względu na głęboko zakorzenioną naturę zaburzenia. Grupy wsparcia, warsztaty i poradniki są również szeroko stosowane i pomocne w leczeniu współzależności.
Książki samopomocy są świetną pierwszą opcją leczenia współzależności. Są szeroko dostępne i dyskretne. Ten rodzaj leczenia jest świetny dla kogoś, kto chce dowiedzieć się więcej na temat współzależności, ale nie jest jeszcze gotowy do podjęcia terapii lub grupy wsparcia. Książki samopomocy są również świetnym źródłem pracy domowej, uzupełniającym inne zabiegi współzależności. Ze względu na naturę współzależności, osoba może być bardzo trudna do skorzystania z samopomocy i mogą być potrzebne inne rodzaje leczenia.
Leczenie ambulatoryjne jest kolejnym powszechnym i skutecznym rodzajem leczenia współzależnego. Terapia jest często droższa niż inne rodzaje terapii współzależności, ale z właściwym terapeutą można osiągnąć znacznie większy postęp i wzrost w krótkim czasie. Terapeuta jest szkolony w zakresie rozpoznawania współzależnych zachowań, a co ważniejsze, aby pomóc pacjentowi rozpoznać i zmienić te zachowania w celu wypracowania zdrowych granic i relacji. Dostęp do leczenia ambulatoryjnego można również uzyskać stosunkowo dyskretnie, a spotkania można ustalać według harmonogramu pacjenta.
Terapia stacjonarna jest bardziej intensywnym programem leczenia w celu uzyskania współzależności. Leczenie współzależności w szpitalu zazwyczaj trwa 30 dni. Może to być szczególnie pomocne dla współzależnych, których relacje są zbyt toksyczne, aby móc ułatwić jakiekolwiek uzdrowienie lub zmianę. Placówka szpitalna stanowi rodzaj bezpiecznej przystani, w której ludzie mogą odpocząć od codziennych rozrywek. Został zaprojektowany, aby umożliwić pacjentom poświęcenie uwagi potrzebnej do rozpoznania i skorygowania dysfunkcji poznawczych i emocjonalnych u podstaw problemów związanych z współzależnością.
Codependents Anonymous i Al-Anon to kilka 12-stopniowych grup wsparcia, które oferują metody leczenia uzależnień. Porady dotyczące współzależności udzielane w tych grupach są udzielane przez innych odzyskujących współzależnych, co oznacza, że na spotkaniach nie ma profesjonalnych terapeutów. Pomimo braku profesjonalnego wsparcia grupy te istnieją od wielu lat i pomogły wielu ludziom uwolnić się od współzależnych relacji i zachowań.
Innym popularnym rodzajem leczenia współzależności są warsztaty. Warsztaty te mogą przybrać formę odosobnienia stacjonarnego lub warsztatu internetowego. W obu przypadkach są one zwykle prowadzone przez profesjonalnego terapeuty z wieloletnim doświadczeniem pomagającym osobom współzależnym. Warsztaty te trwają zwykle do tygodnia i dotyczą edukacji współzależnej.