Co to jest chiropraktyka?
Chiropraktyka to poduszka zaprojektowana specjalnie w celu promowania prawidłowego ustawienia kręgosłupa podczas snu. Chiropraktyki mogą być wykonane z różnych materiałów i mają wiele kształtów, w zależności od indywidualnych potrzeb użytkownika. Można je kupić w biurze kręgarza, specjalistycznych sklepach detalicznych lub w Internecie.
Ogólnym celem chiropraktyki jest zapobieganie wyprostowaniu kręgów, bioder i kolan. W najbardziej podstawowej formie, chiropraktyka osiągnie to dzięki piance z pamięcią, która ma kształt podobny do zwykłej poduszki, ale która jest dopasowana do kształtu głowy i szyi pacjenta, aby zapewnić stabilność w nocy. Inne, zwane poduszkami wodnymi, można napełnić mniej lub bardziej wodą, aby osiągnąć idealny poziom jędrności. Dostępne są również poduszki na całe ciało, które wspierają dolną część pleców lub zaspokajają szczególne potrzeby kobiet w ciąży w czasie snu. Poduszki podróżne w kształcie podkowy lub psa w kształcie kości zapobiegają opadaniu szyi, gdy dana osoba musi spać siedząc, na przykład podczas długiej jazdy samochodem lub samolotem.
Oprócz zmniejszenia lub zapobiegania bólowi pleców chiropraktyka może poprawić inne obszary zdrowia. Utrzymując odpowiednio rozluźnione i otwarte gardło, odpowiednio podtrzymująca poduszka może zmniejszyć występowanie chrapania lub bezdechu sennego, czyli stanu, w którym osoba przestaje oddychać z przerwami podczas snu. Poduszka podnosząca głowę i plecy pod odpowiednim kątem może pomóc osobom cierpiącym na zgagę lub refluks żołądkowy.
Najlepszym sposobem na określenie, czy dana osoba skorzysta na poduszce kręgarza i jaki rodzaj byłaby najlepsza, jest skonsultowanie się z kręgarzem lub lekarzem ortopedą. Tańszą opcją może być badanie poduszek online i kupowanie jednej od sprzedawcy. Niektóre materace, artykuły gospodarstwa domowego lub sklepy meblowe mogą również zaopatrywać chiropraktyki. Sklepy te mogą mieć bardziej ograniczony wybór, ale mają tę zaletę, że pozwalają klientom wypróbować poduszki przed ich zakupem.