Jakie są różne rodzaje zdrowego ciasta kawowego?

„ciasto na śniadanie” i „zdrowe” po prostu nie wydają się należeć do tego samego zdania. Na szczęście zdeterminowani piekarze badali problem, jak stworzyć ciasto kawowe, które udaje się zrzucić tłuszcz, cholesterol i kalorie bez zrzucania smaku i wymyślenie wielu sposobów na odniesienie sukcesu. Używając kwaśnej śmietany o niskiej lub beztłuszczowej, maślanki zamiast śmietany, a substytuty jajek znacznie przyczyniają się do rozjaśniania ciasta kawowego bez rabowania go mniam. Pomijanie masła na rzecz zdrowego sercowego jabłkowego i dodawanie świeżych owoców zapewnia również błonnik.

Do tej pory kucharze, dzieci i wszyscy wiedzą, że jagody to nie tylko wspaniały sposób na zabarwienie języka niebieskiego, ale smakują dobrze i są niemal niesamowicie dla Ciebie z przesadnymi przeciwutleniaczami. Jagody i ciasto kawowe od dawna były najlepszymi kubkami śniadaniowymi, ale przycinanie tłuszczu jest łatwe poprzez zastąpienie mleka lub śmietany z maślanką. Orzech zdrowotnych, takie jak dodanie zdrowych orzechów, takich jak pekan lub waLNUTS.

W przypadku spreadu wakacyjnego lub zaimponowania gościom kolejne zdrowe ciasto kawowe, które odlewa się odrobinę, to ciasto z kwaśnego kremowego funta. To roszczenie do sławy jest całkowicie stopieniem wilgotnym wnętrza, dzięki uprzejmości greckiego jogurtu i, tak, trochę kwaśnego śmietany. Używanie niskotłuszczowego rodzaju pomaga złagodzić poczucie winy i osłodzić ciasto tłuczonym bananem, aby ograniczyć cukier, również pomaga w poczuciu winy.

Pomyśl „świąteczne ciasto na kawę” i umysły większości piekarzy trafia bezpośrednio do wspaniałego świata przypraw jabłkowych. Zamiast całej babci z masłem używanej do suchych składników, sprytny kucharz używa sera śmietankowego o zmniejszonym tłuszczu wraz z odrobiną zdrowego oleju o smaku, takim jak rzepak, aby stworzyć bardzo satysfakcjonujące, zdrowe ciasto kawowe. Paski jaj upuszczają liczbę cholesterolu, a dużo gałki muszkatołowej, cynamonu i mielonych goździków dodaje przyprawy.

Każdy, kto próbuje zatrzymać się z dala od MikołajaNiegrzeczna lista może oddać się więcej niż jeden kawałek ciasta kawy Angel Food. Wszyscy wiedzą, że ciasto z aniołem jest naprawdę naprawdę satysfakcjonujące dla słodyczy, ale jest idealnym materacem na garść jagód, brzoskwini lub inne świeże owoce. Kupa greckiego jogurtu na jagodzie sprawia, że ​​to zdrowe ciasto kawowe są jeszcze szczęśliwsze.

Dedykowani piekarze wiedzą, że ciastka kawy nie muszą być wytwarzane z bielonej mąki, aby świetnie smakować. Ciastka z mąką pełnoziarnistą dodają błonnik, zwłaszcza gdy piekarz pamięta, by posypać się odrobiną zmielonego lnu. Cały ows to kolejny mile widziany dodatek do większości zdrowych przepisów na ciasto kawowe.