Quais são os diferentes tipos de bolo de café saudável?
"Bolo no café da manhã" e "saudável" simplesmente não parecem pertencer à mesma frase. Felizmente, os padeiros determinados estudaram o problema de como criar bolo de café que consegue derramar gordura, colesterol e calorias sem despejar sabor no processo e criar várias maneiras de ter sucesso. Usar creme de leite baixo ou não gordado, o soro de leite coalhado em vez de creme e substitutos de ovos ajudam bastante a iluminar um bolo de café sem roubar o yum. Ignorar a manteiga em favor da maçã saudável e adicionar frutas frescas também fornece fibras.
Até agora, cozinheiros, crianças e todos sabem que os mirtilos não são apenas uma maneira maravilhosa de manchar a língua azul, mas também têm um bom gosto e são quase insanamente bons para você com antioxidantes exagerados. Os mirtilos e o bolo de café são os melhores botões de café da manhã, mas aparar a gordura é fácil, substituindo leite ou creme de gordura por leite coalhado. Nozes de saúde como a adição de nozes saudáveis, como nozes ou walnuts também.
Para um spread de férias ou para impressionar os hóspedes, outro bolo de café saudável que se entrega apenas um pouco é um bolo de libra de creme de leite. A reivindicação dessa fama é um interior úmido em sua boca, cortesia de iogurte grego e, sim, um pouco de creme de leite. O uso do tipo de baixo teor de gordura ajuda a aliviar a culpa e adoçar a massa com purê de banana para cortar o açúcar também ajuda com a culpa.
Pense "bolo de café de férias" e a maioria dos padeiros vai diretamente para o maravilhoso mundo do tempero da Apple. No lugar de toda a avó de manteiga usada para encharcar seus ingredientes secos, o cozinheiro inteligente usa creme de gordura reduzida, juntamente com um pouco de óleo saudável com sabor leve, como a canola, para criar um bolo de café muito satisfatório e saudável. Os metros de ovos soltam a contagem de colesterol e muita noz -moscada, canela e cravo moído adicionam especiarias.
Alguém tentando ficar de fora do Papai NoelA Lista Naughty do que pode se entregar a mais de uma fatia de bolo de café com comida de anjo. Todo mundo sabe que o bolo de comida de anjo não é apenas realmente satisfatório para um guloso, mas faz o colchão perfeito para um monte de frutas, pêssegos ou outras frutas frescas. Uma dose de iogurte grego em cima das bagas apenas torna este bolo de café saudável ainda mais feliz.
padeiros dedicados sabem que os bolos de café não precisam ser feitos com farinha branqueada para ter um ótimo sabor. Os bolos de café de farinha de trigo integral adicionam um pouco de fibra, especialmente quando o padeiro se lembra de polvilhar um pouco de linho. Aveia inteira é outra adição bem -vinda às receitas saudáveis de bolo de café.