Quais são os benefícios da bardana?

A bardana é uma planta que faz parte da fitoterapia tradicional, mas pouco se sabe sobre seus efeitos. A planta faz parte de remédios à base de plantas para uma variedade de condições, de dor de garganta a cura de anorexia, mas prova definitiva dos benefícios da bardana que alguns profissionais de saúde alternativos alegam que não estão disponíveis a partir de 2011. Estudos científicos indicam, no entanto, que a erva tem alguns efeitos biológicos potencialmente úteis, como a redução dos níveis de açúcar no sangue.

Arctium majus e Arctium lappa são espécies de bardana que fazem parte da fitoterapia. Outros nomes incluem bardana comestível, gobo e major feliz. Com até um máximo de 2,4 m de altura, a bardana produz flores roxas semelhantes a cardo e folhas com formato de coração. De acordo com a fitoterapia, os benefícios da bardana para tratamento médico estão principalmente na raiz da planta, que pode ser seca ou fresca, mas as sementes também podem ser usadas. Raiz em pó, extrato da raiz ou um líquido que contenha a raiz são os métodos comuns de administração da erva.

Estudos científicos indicaram que pelo menos algumas das maneiras pelas quais a bardana é usada na fitoterapia são eficazes até certo ponto. Uma das mais significativas é que a planta pode reduzir o nível de glicose no sangue, o que é potencialmente benéfico para pessoas que sofrem de diabetes e que sofrem frequentemente de açúcar no sangue. Na prática, porém, as pessoas com diabetes devem evitar a bardana, pois isso pode interferir nos medicamentos para a diabetes e ser perigoso para a saúde.

A inflamação, que é uma resposta natural à infecção ou lesão corporal, também pode ser afetada pela bardana. Alguns estudos indicam que a erva pode ter um efeito anti-inflamatório, que pode ser útil em determinadas condições. Algumas pessoas comem bardana como vegetal, e um dos benefícios potenciais da bardana é que é rico em antioxidantes como o ácido fenólico, o que pode melhorar a saúde e a capacidade de combater infecções.

Historicamente, os herbalistas administravam a raiz como diurético, o que significa que a erva deveria ajudar o corpo a perder água. Esse pode ser um dos benefícios da bardana, mas, a partir de 2011, não está comprovado. Não existem evidências para apoiar as alegações de que a erva pode ajudar a tratar condições perigosas, como câncer ou infecções virais, como o vírus da imunodeficiência humana (HIV). Como a raiz de bardana pode parecer semelhante às raízes de plantas venenosas e, no passado, algumas preparações comerciais da erva continham material vegetal venenoso, é preciso tomar cuidado para usar apenas medicamentos fitoterápicos de uma fonte respeitável. As mulheres grávidas ou as que estão amamentando nunca devem tomar bardana, pois pode ser perigoso para o bebê.