Como escolho a melhor massagem de Abhyanga?
De acordo com as tradições ayurvédicas, as pessoas têm três elementos ou doshas que podem ser usados para descrever com precisão seus traços de personalidade, comportamentos e tipos de corpo. A saúde mental e física é promovida quando cada dosha é expresso de uma maneira equilibrada para uma pessoa em particular. Os desequilíbrios do DOSHA são corrigidos pelo uso de várias técnicas no Ayurveda, e incluem a massagem de Abhyanga. A melhor massagem de Abhyanga depende muito da dosha dominante de uma pessoa e dos desequilíbrios dosha que eles podem ter. Como em qualquer tipo de massagem, a massagem de Abhyanga pode ser contra -indicada para pessoas com certas condições médicas, incluindo infecções ativas, doenças cardíacas ou coágulos sanguíneos.
Os três doshas em Ayurveda são Pitta, Vata e Kapha. Acredita -se que a maioria das pessoas tenha um ou dois doshas dominantes. Acredita -se que aqueles que são dominantes de vata sejam vulneráveis à ansiedade e às condições reumatológicas e gastrointestinais quando seus vata são desequilibrados. Um desequilíbrio de Pitta pode levar a azia,A raiva emite e inflamação. Os desequilíbrios de Kapha dosha podem causar suscetibilidade ao ciúme, congestão sinusal e asma.
A massagem ayurvédica geralmente envolve a aplicação de óleos quentes destinados a fortalecer ou enfraquecer doshas específicos no corpo. Os óleos utilizados em uma massagem de Abhyanga são específicos da DOSHA. O dosha dominante de uma pessoa é geralmente determinado respondendo a uma série de perguntas ou preenchendo um questionário curto e padronizado imediatamente antes de uma massagem. Um ou dois praticantes de massagem usam movimentos rítmicos que promovem a eliminação de toxinas. Normalmente, uma massagem em Abhyanga dura 45 a 60 minutos.
Quando usado como parte de um plano de tratamento de Ayurveda para corrigir os desequilíbrios do DOSHA, pode -se recomendar uma massagem diária de Abhyanga. Se um desequilíbrio severo de Kapha for encontrado, Shirodhara, uma massagem na qual o óleo quente é pingado na testa de uma pessoa, também pode ser usado como Parte de um programa ayurvédico. A determinação correta da constituição e desequilíbrios de uma pessoa é necessária para determinar a melhor massagem de Abhyanga para esse indivíduo. A tradição ayurvédica sustenta que diferentes sintomas físicos ou emocionais decorrem de desequilíbrios DOSHA muito específicos. Dependendo dos desequilíbrios específicos, bem como da dosha dominante de uma pessoa, diferentes óleos podem ser usados durante uma massagem para harmonizar os Doshas e promover o bem-estar.
Pessoas com certas condições médicas não devem ter uma massagem em Abhyanga. Isso inclui insuficiência renal, alergias e infecções ativas. Os diagnosticados com distúrbios do sistema imunológico devem consultar um médico antes de ter uma massagem desse tipo.