Quais são os benefícios da hipnoterapia?
Os benefícios da hipnoterapia podem incluir mudanças profundas em hábitos e comportamento, relaxamento profundo e alívio de fobias. Muitas pessoas usaram a hipnoterapia para conquistar comportamentos problemáticos, como insônia, xixi na cama ou dependência de tabaco. Alguns acreditam que os benefícios da hipnoterapia podem incluir habilidades artísticas ou cognitivas aprimoradas. A hipnoterapia pode ajudar a melhorar o desempenho acadêmico e físico, pode ajudar a fortalecer o relacionamento interpessoal e pode até beneficiar a saúde. Os benefícios da hipnoterapia podem incluir a cura de traumas emocionais profundos, depressão ou transtornos de ansiedade.
Um dos principais benefícios da hipnoterapia pode ser o profundo sentimento de relaxamento que os indivíduos sentem enquanto estão no estado de hipnose. Esse estado de relaxamento pode ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão para melhorar a saúde geral. Muitos acreditam que os benefícios da hipnoterapia incluem a capacidade de ajudar na perda de peso, a capacidade de aliviar a dor e a capacidade de aliviar os sintomas de alergias ou asma.
Muitas pessoas usam a hipnoterapia para explorar experiências e emoções dolorosas do passado. A hipnoterapia pode ser uma maneira eficaz para muitos lidarem com traumas emocionais passados, especialmente quando essas experiências são difíceis de discutir conscientemente. Algumas pessoas usam a hipnoterapia para fortalecer o relacionamento com amigos, parceiros, filhos e outras pessoas com quem desejam permanecer próximas.
A hipnoterapia pode ajudar no tratamento de transtornos mentais, particularmente fobias e outros transtornos de ansiedade. Diz-se que ajuda a melhorar o desempenho acadêmico, sexual, cognitivo e físico. Muitas pessoas usam a hipnoterapia para eliminar maus hábitos em crianças e adultos, como fazer xixi na cama, uso de tabaco, comer compulsivamente, chupar o dedo e roer as unhas.
Os hipnoterapeutas geralmente realizam esse tipo de terapia, colocando os indivíduos em um estado de profundo relaxamento físico, conhecido como estado de hipnose. Os sujeitos geralmente permanecem alertas e acordados, mas são profundamente relaxados no nível físico. Os hipnoterapeutas acreditam que esse estado de relaxamento profundo permite acesso direto à parte subconsciente da mente. Enquanto os indivíduos estão em estado de hipnose, o hipnoterapeuta pode sugerir mudanças no comportamento e na percepção que podem ajudar a melhorar a vida do sujeito. Os hipnoterapeutas geralmente acreditam que colocar essas sugestões diretamente na mente subconsciente pode substituir as crenças e padrões de comportamento anteriormente mantidos para criar mudanças dramáticas na vida do sujeito.
Muitas pessoas escolhem a hipnoterapia porque não é considerada perigosa. Não requer procedimentos invasivos ou medicamentos. A maioria dos hipnoterapeutas acredita que é impossível alterar o comportamento de uma pessoa contra sua vontade com sugestões hipnóticas. Diz-se que os benefícios da hipnoterapia se tornam aparentes rapidamente. Cerca de 85% das pessoas que se submetem à hipnoterapia experimentam benefícios.