Wat zijn de voordelen van hypnotherapie?
De voordelen van hypnotherapie kunnen ingrijpende veranderingen in gewoonten en gedrag, diepe ontspanning en verlichting van fobieën zijn. Veel mensen hebben hypnotherapie gebruikt om lastig gedrag zoals slapeloosheid, bedplassen of tabaksverslaving te overwinnen. Sommigen geloven dat de voordelen van hypnotherapie verbeterde artistieke of cognitieve vaardigheden kunnen zijn. Hypnotherapie kan helpen de academische en fysieke prestaties te verbeteren, kan helpen bij het versterken van interpersoonlijke relaties en kan zelfs de gezondheid ten goede komen. De voordelen van hypnotherapie kunnen genezing zijn van diepgewortelde emotionele trauma's, depressie of angststoornissen.
Een van de belangrijkste voordelen van hypnotherapie kan het diepe gevoel van ontspanning zijn dat personen zich in hypnose voelen. Deze staat van ontspanning kan helpen stress, angst en depressie te verlichten om de algehele gezondheid te verbeteren. Velen geloven dat de voordelen van hypnotherapie het vermogen zijn om te helpen bij gewichtsverlies, het vermogen om pijnverlichting te brengen en het vermogen om symptomen van allergieën of astma te verlichten.
Veel mensen gebruiken hypnotherapie om pijnlijke ervaringen en emoties uit het verleden te verkennen. Hypnotherapie kan voor velen een effectieve manier zijn om emotionele trauma's uit het verleden het hoofd te bieden, vooral wanneer die ervaringen moeilijk bewust te bespreken zijn. Sommige mensen gebruiken hypnotherapie om de relaties met vrienden, partners, kinderen en anderen met wie ze dichtbij willen blijven te versterken.
Hypnotherapie kan helpen bij de behandeling van psychische stoornissen, met name fobieën en andere angststoornissen. Er wordt gezegd dat het de academische, seksuele, cognitieve en fysieke prestaties helpt verbeteren. Veel mensen gebruiken hypnotherapie om slechte gewoonten bij kinderen en volwassenen te elimineren, zoals bedplassen, tabaksgebruik, dwangmatig eten, duimzuigen en nagelbijten.
Hypnotherapeuten voeren over het algemeen dit soort therapie uit door patiënten in een staat van diepe lichamelijke ontspanning te brengen, bekend als de staat van hypnose. Onderwerpen blijven over het algemeen alert en wakker, maar ze zijn diep lichamelijk ontspannen. Hypnotherapeuten geloven dat deze staat van diepe ontspanning directe toegang tot het onderbewuste deel van de geest mogelijk maakt. Hoewel proefpersonen zich in hypnose bevinden, kan de hypnotherapeut veranderingen in gedrag en perceptie voorstellen die kunnen helpen het leven van de proefpersoon te verbeteren. Hypnotherapeuten geloven over het algemeen dat het rechtstreeks in het onderbewustzijn plaatsen van deze suggesties de overtuigingen en gedragspatronen die eerder werden aangehangen, teniet kan doen om dramatische veranderingen in het leven van het subject te creëren.
Veel mensen kiezen voor hypnotherapie omdat het niet als gevaarlijk wordt beschouwd. Het vereist geen invasieve procedures of medicijnen. De meeste hypnotherapeuten geloven dat het onmogelijk is om iemands gedrag tegen zijn wil te veranderen met hypnotische suggesties. Men zegt dat de voordelen van hypnotherapie snel duidelijk worden. Maar liefst 85% van degenen die hypnotherapie ondergaan, ondervinden voordelen.