Jakie są korzyści z hipnoterapii?

Korzyści z hipnoterapii mogą obejmować głębokie zmiany nawyków i zachowań, głębokie relaksacja i ulgę w fobi. Wiele osób stosowało hipnoterapię w celu pokonania kłopotliwych zachowań, takich jak bezsenność, mycie łóżka lub uzależnienie od tytoniu. Niektórzy uważają, że korzyści płynące z hipnoterapii mogą obejmować zwiększone zdolności artystyczne lub poznawcze. Hipnoterapia może pomóc poprawić wyniki akademickie i fizyczne, może pomóc wzmocnić relacje interpersonalne, a nawet może przynieść korzyści zdrowiu. Korzyści z hipnoterapii mogą obejmować gojenie się z głęboko zakorzenionymi traumami emocjonalnymi, depresją lub zaburzeniami lękowymi.

Jedną z głównych zalet hipnoterapii może być głębokie poczucie relaksacji, gdy uczula się w stanie hipnozy. Ten stan relaksu może pomóc złagodzić stres, lęk i depresję w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia. Wielu uważa, że ​​korzyści płynące z hipnoterapii obejmują zdolność do ułatwienia odchudzania, zdolność do złagodzenia bólu i zdolność do ułatwieniaObjawy alergii lub astmy.

Wiele osób stosuje hipnoterapię do odkrywania bolesnych przeszłych doświadczeń i emocji. Hipnoterapia może być dla wielu skutecznym sposobem radzenia sobie z przeszłymi traumami emocjonalnymi, szczególnie gdy te doświadczenia są trudne do omówienia świadomego. Niektórzy ludzie używają hipnoterapii, aby wzmocnić relacje z przyjaciółmi, partnerami, dziećmi i innymi, do których chcą pozostać blisko.

Hipnoterapia może pomóc w leczeniu zaburzeń psychicznych, zwłaszcza fobii i innych zaburzeń lękowych. Mówi się, że pomaga poprawić wyniki akademickie, seksualne, poznawcze i fizyczne. Wiele osób stosuje hipnoterapię do wyeliminowania złych nawyków u dzieci i dorosłych, takich jak mycie łóżka, używanie tytoniu, kompulsywne nadmierne jedzenie, podsumowanie kciuka i gryzienie paznokci.

Hipnoterapeuci zazwyczaj wykonują tego rodzaju terapię, wprowadzając pacjentów w stan głębokiego relaksu fizycznego, znanego jako THE Stan hipnozy. Badani na ogół pozostają czujni i nie śpią, ale są głęboko zrelaksowani na poziomie fizycznym. Hipnoterapeuci uważają, że ten stan głębokiego relaksu umożliwia bezpośredni dostęp do podświadomej części umysłu. Podczas gdy badani są w stanie hipnozy, hipnoterapeuta może sugerować zmiany w zachowaniu i percepcji, które mogą pomóc w poprawie życia pacjenta. Hipnoterapeuci ogólnie uważają, że umieszczenie tych sugestii bezpośrednio w podświadomości może zastąpić wcześniej przekonania i wzorce zachowania, aby wprowadzić dramatyczne zmiany w życiu podmiotu.

Wiele osób wybiera hipnoterapię, ponieważ nie jest to uważane za niebezpieczne. Nie wymaga inwazyjnych procedur ani leków. Większość hipnoterapeutów uważa, że ​​niemożliwe jest zmiana zachowania osoby wbrew jej woli za pomocą hipnotycznych sugestii. Mówi się, że korzyści płynące z hipnoterapii szybko stają się widoczne. Aż 85% osób, które przechodzą hipnoterapię, doświadcza korzyści.

INNE JĘZYKI