Jaké jsou přínosy hypnoterapie?

Výhody hypnoterapie mohou zahrnovat hluboké změny v návycích a chování, hlubokou relaxaci a úlevu od fóbií. Mnoho lidí použilo hypnoterapii, aby dobyli nepříjemná chování, jako je nespavost, zvlhčení postele nebo závislost na tabáku. Někteří věří, že výhody hypnoterapie mohou zahrnovat posílené umělecké nebo kognitivní schopnosti. Hypnoterapie může pomoci zlepšit akademický a fyzický výkon, může pomoci posílit mezilidské vztahy a může dokonce prospět zdraví. Mezi výhody hypnoterapie patří léčení hlubokých emocionálních traumat, deprese nebo úzkostných poruch.

Jednou z hlavních výhod hypnoterapie může být hluboký pocit relaxačních subjektů, které se cítí ve stavu hypnózy. Tento stav relaxace může pomoci zmírnit stres, úzkost a depresi ke zlepšení celkového zdraví. Mnoho lidí se domnívá, že výhody hypnoterapie zahrnují schopnost pomoci při hubnutí, schopnost přinést úlevu od bolesti a schopnost zmírnit příznaky alergií nebo astmatu.

Mnoho lidí používá hypnoterapii k prozkoumání bolestivých minulých zkušeností a emocí. Hypnoterapie může být pro mnoho lidí účinným způsobem, jak se vypořádat s minulými emocionálními traumaty, zejména pokud je o těchto zážitcích obtížné diskutovat vědomě. Někteří lidé používají hypnoterapii k posílení vztahů s přáteli, partnery, dětmi a dalšími, kterým chtějí zůstat blízko.

Hypnoterapie může pomoci při léčbě duševních poruch, zejména fóbií a jiných úzkostných poruch. Říká se, že pomáhá zlepšit akademický, sexuální, kognitivní a fyzický výkon. Mnoho lidí používá hypnoterapie k odstranění špatných návyků u dětí i dospělých, jako jsou noční pomočování, užívání tabáku, nutkavé přejídání, palec sání a kousání nehtů.

Hypnotherapists obecně vykonávat tento druh terapie tím, že dá subjekty do stavu hluboké fyzické relaxace, známý jako stav hypnózy. Předměty obecně zůstávají ostražité a vzhůru, ale na fyzické úrovni jsou hluboce uvolněné. Hypnotherapeutové věří, že tento stav hluboké relaxace umožňuje přímý přístup do podvědomé části mysli. Zatímco jsou subjekty ve stavu hypnózy, hypnoterapeut může navrhnout změny v chování a vnímání, které mohou pomoci zlepšit život subjektu. Hypnotherapists obecně věří, že umístění těchto návrhů přímo do podvědomí může přepsat dříve rozhodl, víry a vzory chování pro vytvoření dramatické změny v životě jedince.

Mnoho lidí volí hypnoterapii, protože to není považováno za nebezpečné. Nevyžaduje invazivní postupy ani léky. Většina hypnotherapists věří, že to je nemožné změnit chování osoby proti jeho vůli s hypnotic návrhy. O výhodách hypnoterapie se říká, že se rychle projevily. Až 85% z těch, kteří podstoupí hypnoterapii, zažívá výhody.