Jaké jsou výhody hypnoterapie?

Výhody hypnoterapie mohou zahrnovat hluboké změny v návycích a chování, hluboké relaxaci a úlevu od fobií. Mnoho lidí použilo hypnoterapii k dobytí nepříjemného chování, jako je nespavost, lemování postele nebo závislost na tabáku. Někteří věří, že výhody hypnoterapie mohou zahrnovat zvýšené umělecké nebo kognitivní schopnosti. Hypnoterapie může pomoci zlepšit akademickou a fyzickou výkonnost, může pomoci posílit mezilidské vztahy a může dokonce prospět zdraví. Výhody hypnoterapie mohou zahrnovat uzdravení z hlubokých emocionálních traumat, deprese nebo úzkostných poruch. Tento stav relaxace může pomoci zmírnit stres, úzkost a depresi ke zlepšení celkového zdraví. Mnoho lidí věří, že přínosy hypnoterapie zahrnují schopnost pomoci při hubnutí, schopnost přinést úlevu od bolesti a schopnost uklidnit sePříznaky alergií nebo astmatu.

Mnoho lidí používá hypnoterapii k prozkoumání bolestivých minulých zkušeností a emocí. Hypnoterapie může být pro mnohé účinný způsob, jak se vyrovnat s minulými emocionálními traumaty, zejména pokud je obtížné vědomě diskutovat o těchto zkušenostech. Někteří lidé používají hypnoterapii k posílení vztahů s přáteli, partnery, dětmi a jinými, s nimiž chtějí zůstat blízko.

Hypnoterapie může pomoci při léčbě duševních poruch, zejména fobie a jiných úzkostných poruch. Říká se, že pomáhá zlepšit akademickou, sexuální, kognitivní a fyzickou výkonnost. Mnoho lidí používá hypnoterapii k eliminaci špatných návyků u dětí a dospělých, jako je lemování postele, užívání tabáku, nutkavé nadměrné konzumace, palec sání a kousání nehtů.

Hypnoterapeuti obecně provádějí tento typ terapie tím, že předměty uvedete do stavu hluboké fyzické relaxace, známý jako THEv stav hypnózy. Subjekty obecně zůstávají ostražité a vzhůru, ale jsou hluboce uvolněné na fyzické úrovni. Hypnoterapeuti věří, že tento stav hluboké relaxace umožňuje přímý přístup k podvědomé části mysli. Zatímco subjekty jsou ve stavu hypnózy, hypnoterapeut může naznačovat změny v chování a vnímání, které mohou pomoci zlepšit život subjektu. Hypnoterapeuti obecně věří, že umístění těchto návrhů přímo do podvědomé mysli může přepsat dříve držené přesvědčení a vzorce chování, aby vytvořily dramatické změny v životě subjektu.

Mnoho lidí si vybere hypnoterapii, protože to není považováno za nebezpečné. Nevyžaduje invazivní postupy ani léky. Většina hypnoterapeutů se domnívá, že je nemožné změnit chování člověka proti jeho vůli s hypnotickými návrhy. Výhody hypnoterapie se říká, že se rychle projeví. Výhody zažívají až 85% těch, kteří podstoupili hypnoterapii.