Hvad er fordelene ved hypnoterapi?
Fordelene ved hypnoterapi kan omfatte dybe ændringer i vaner og adfærd, dyb afslapning og lindring af fobier. Mange mennesker har brugt hypnoterapi til at erobre besværlige opførsler som søvnløshed, våd seng eller tobaksafhængighed. Nogle mener, at fordelene ved hypnoterapi kan omfatte forbedrede kunstneriske eller kognitive evner. Hypnoterapi kan hjælpe med at forbedre den akademiske og fysiske præstation, kan hjælpe med til at styrke interpersonelle forhold og kan endda komme sundheden til gode. Fordelene ved hypnoterapi kan omfatte heling fra dybt siddende følelsesmæssige traumer, depression eller angstlidelser.
En af de vigtigste fordele ved hypnoterapi kan være den dybe følelse af afslapning, som personer føler, når de er i tilstand af hypnose. Denne tilstand af afslapning kan hjælpe med at lindre stress, angst og depression for at forbedre det generelle helbred. Mange mener, at fordelene ved hypnoterapi inkluderer evnen til at hjælpe med vægttab, evnen til at bringe smertelindring og evnen til at lette symptomer på allergier eller astma.
Mange mennesker bruger hypnoterapi til at udforske smertefulde oplevelser og følelser fra fortiden. Hypnoterapi kan være en effektiv måde for mange at tackle tidligere følelsesmæssige traumer, især når det er vanskeligt at diskutere disse oplevelser med bevidsthed. Nogle mennesker bruger hypnoterapi til at styrke forholdet til venner, partnere, børn og andre, som de ønsker at forblive tæt på.
Hypnoterapi kan hjælpe i behandlingen af mentale lidelser, især fobier og andre angstlidelser. Det siges at hjælpe med at forbedre den akademiske, seksuelle, kognitive og fysiske præstation. Mange mennesker bruger hypnoterapi for at eliminere dårlige vaner hos børn og voksne, såsom sengevådning, tobaksbrug, tvangsmæssig overdreven spisning, tommesugning og neglebidning.
Hypnoterapeuter udfører generelt denne type terapi ved at sætte individer i en tilstand af dyb fysisk afslapning, kendt som tilstanden af hypnose. Motiver forbliver generelt opmærksomme og vågne, men de er dybt afslappede på fysisk plan. Hypnoterapeuter mener, at denne tilstand af dyb afslapning giver direkte adgang til den underbevidste del af sindet. Mens individer er i en tilstand af hypnose, kan hypnoterapeuten foreslå ændringer i adfærd og opfattelse, der kan hjælpe med at forbedre individets liv. Hypnoterapeuter mener generelt, at placering af disse forslag direkte i det underbevidste sind kan tilsidesætte tidligere holdte forestillinger og adfærdsmønstre for at skabe dramatiske ændringer i motivets liv.
Mange mennesker vælger hypnoterapi, fordi det ikke betragtes som farligt. Det kræver ikke invasive procedurer eller lægemidler. De fleste hypnoterapeuter mener, at det er umuligt at ændre en persons opførsel mod hans vilje med hypnotiske forslag. Fordelene ved hypnoterapi siges hurtigt at blive synlige. Så mange som 85% af dem, der gennemgår hypnoterapi, oplever fordele.