Hvad er de forskellige typer af smertehåndtering under arbejdet?
Nogle af de forskellige typer smertehåndtering under fødslen er dyb vejrtrækningsteknikker, gåtur og distraherer sig ved at holde sig optaget af andre opgaver. Åndedræt teknikker som Lamaze teknik er en traditionel form for smertehåndtering under fødslen, som nogle kvinder naturligvis udfører for at hjælpe med smerten. At gå og skifte position generelt kan hjælpe med at flytte babyen til det, han eller hun har brug for. Madlavning, rengøring og deltagelse i en populær hobby er andre distraherende metoder, der bruges til at kontrollere smerter under fødslen. Derudover finder forventede mødre undertiden smertelindring i medicin som epidurals.
Dyb indånding er en traditionel type smertebehandling under fødslen. Faktisk dateres populære metoder som Lamaze-teknikken tilbage til de tidlige 1940'ere. Dyb vejrtrækningsteknikker har den forventede mor fokus på hendes vejrtrækning, og dens effektivitet varierer. Effektiviteten tilskrives distraherende den forventede mor fra hendes smerte eller placebo-effekten.
Langsomt at gå rundt i et rum er en form for smertehåndtering under fødslen for mange kvinder. Nogle kvinder føler sig ubehagelige ved at sidde eller ligge på ryggen; plus, at stå op kan hjælpe babyen bevæge sig ind i fødselskanalen via tyngdekraften. Nogle hospitaler tilskynder endda kvinder til at gå rundt og give dem stole og træningsbolde til at hvile på mellem at gå rundt i rummet. I nogle tilfælde kan en forventningsfuld mor rådes til ikke at bevæge sig meget under arbejdskraft.
En anden type smertehåndtering under fødslen er blot at holde besat. Nogle kvinder bager eller renser, mens andre nyder en af deres foretrukne hobbyer. At tage et brusebad eller et varmt bad kan også være afslappende og hjælpsom under fødslen. Faktisk køber nogle kvinder en lille pool at oppustes i deres stuer for at slappe af uden at være begrænset til et badeværelse. Denne metode fokuserer også på at distrahere kvinden fra hendes smerter ved at hengive sig til ting, hun kan lide at gøre, som kan være en trøst for hende.
I vestlige lande spiller medicin ofte en stærk rolle i håndteringen af arbejdsmerter. Medicin gør arbejdsmerter mindre smertefulde, hvilket er noget, som en masse af de naturlige metoder ikke kan gøre. På nedsiden kan det at tage medicin under fødslen få leveringen til at tage mere tid, og både mor og baby risikerer bivirkninger af medicinen. For eksempel kan babyer, der leveres til kvinder, der havde epidural, opleve åndedrætsbesvær.