Quais são os diferentes tipos de estimulantes naturais?
Estimulantes naturais são substâncias estimulantes que ocorrem na natureza. Um estimulante é uma substância que afeta o sistema nervoso central e melhora a atividade cerebral em seres humanos e outros animais, aumentando os níveis de alerta e energia, além de melhorar o humor. Cafeína, efedrina e nicotina são alguns dos tipos mais comuns de estimulantes. Outros estimulantes à base de plantas incluem ginseng, guaraná e ginkgo.
A cafeína é um dos estimulantes naturais mais conhecidos. É um produto químico que ocorre naturalmente no café, chá e nozes de cola. Cafeína estimula o sistema nervoso central. Também age como um diarréico, aumentando o fluxo de urina e relaxando os músculos lisos. A cafeína é uma substância viciante e deve ser tomada com moderação.
A efedrina é outro estimulante que ocorre naturalmente. É extraído da planta Ephedra equisetina . É comumente encontrado em suplementos de ervas para baixar a pressão arterial, aliviar a asma e tratar a congestão nasal. A efedrina é natural, mas é muito semelhante à metanfetamina, um estimulante ilegal fabricado que é altamente viciante. No entanto, afeta muito menos o sistema nervoso central que a metanfetamina.
A nicotina também está entre os estimulantes naturais. É uma droga altamente viciante que ocorre naturalmente na planta do tabaco. Este estimulante tem ação rápida, aumentando imediatamente a freqüência cardíaca e a pressão arterial. A nicotina é mais comumente encontrada em cigarros e charutos ou tabaco de mascar, mas também está disponível em gomas e adesivos.
O ginseng é outro tipo popular de estimulante natural. O ginseng asiático e americano é o mais comumente usado, dentre vários tipos de ginseng, embora o fio asiático seja considerado o mais eficaz. Pode ser encontrada na raiz do ginseng, seca e usada para fazer cápsulas, chás e cremes. É usado como estimulante e também estimula o sistema imunológico para melhorar a saúde geral. A erva também é conhecida por diminuir a pressão arterial e os níveis de glicose no sangue.
Estimulantes naturais também incluem guaraná. É proveniente da planta de guaraná, nativa do Brasil, e é mais frequentemente encontrada em refrigerantes. Tem um sabor doce único, portanto, menos açúcar adicionado é necessário. Os efeitos deste estimulante à base de plantas são semelhantes à cafeína.
O ginkgo, também conhecido como ginkgo biloba, é um tipo bem conhecido de estimulante natural. Diz-se que as propriedades estimulantes desta planta melhoram a circulação e a função cerebral. Muitos médicos recomendam suplementos de ginkgo para evitar problemas de memória e concentração associados à idade. Diz-se que alivia o estresse, aumenta o estado de alerta e serve como um poderoso antioxidante. Um estudo europeu relata que o ginkgo é 50% eficaz na correção de falhas de ereção.