Como escolho o melhor monitor de freqüência cardíaca sem alças?

Um monitor de freqüência cardíaca sem alças se assemelha a um relógio de pulso que mede sua frequência cardíaca enquanto você se exercita. A maioria dos monitores da frequência cardíaca nesse estilo funciona quando você coloca os dedos nos sensores, em vez do monitoramento constante que vem com uma alça. Existem modelos de monitor em forma de braçadeira que fornecem uma opção de monitor de freqüência cardíaca contínua sem alças. Explorar todas as opções e recursos ajuda a selecionar a melhor opção para você. Entre as coisas a considerar estão seus objetivos e necessidades, a precisão do monitor, os recursos oferecidos e o quão confortável é usá -lo.

Seus objetivos específicos para o monitor de freqüência cardíaca sem alças ajudam a orientar o processo de seleção. Se você é atleta com uma rotina de treinamento rigorosa, pode precisar de um modelo mais avançado para monitoramento constante. Se você é um exercício casual, geralmente pode obter um modelo mais básico. Decida o que é importante para você, juntamente com o seu limite de gastos antes de escolher seu monitor sem alças. Muitos montes sem alçasOs nitores custam cerca de US $ 50 em dólares (USD), mas modelos mais avançados podem custar US $ 100 ou mais.

A precisão

geralmente é um desafio para um monitor de freqüência cardíaca sem alças, especialmente aqueles que exigem que você coloque os dedos em um sensor. Um monitor de freqüência cardíaca que requer o uso de dois dedos em vez de apenas um pode fornecer uma leitura mais precisa. Você também pode precisar parar por alguns segundos enquanto obtém uma leitura de freqüência cardíaca. Peça a um membro da equipe em uma loja de artigos esportivos para obter recomendações sobre os modelos mais precisos, se não tiver certeza.

Os recursos oferecidos pelos diferentes modelos de monitor de freqüência cardíaca sem alças podem desempenhar um papel no seu processo de seleção. Um monitor sem alças básico fornece apenas a freqüência cardíaca, e modelos mais avançados oferecem outras informações. Isso pode incluir as calorias que você queima, porcentagem de freqüência cardíaca máxima, nível de esforço ou recomendações de ajuste para vocêseu treino. Alguns monitores oferecem alarmes para indicar quando sua frequência cardíaca é maior ou menor que a faixa especificada. Decida quais opções você deseja ou precisa para diminuir os modelos que você está considerando.

A aparência da tela no monitor de freqüência cardíaca sem alças afeta a facilidade de uso. Um monitor de freqüência cardíaca com uma tela fácil de ler permite que você verifique sua frequência cardíaca sem muita interrupção no seu treino. Teste os botões para todas as funções para garantir que o monitor seja simples de usar e fácil de entender. A luz de fundo aumenta a visibilidade da tela, o que é particularmente útil para exercícios ao ar livre em situações de pouca luz.

Experimente as opções que você está considerando, se possível. Procure um monitor de freqüência cardíaca sem alças que se sinta confortável quando você o usa. A aparência da unidade pode ser outra consideração. Escolha um monitor com um tamanho de banda e unidade que seja o tamanho apropriado para o seu corpo. Para uma mulher, isso normalmente significa um estreitobanda de ER e unidade menor, mas um homem pode se sentir mais confortável com uma unidade maior e uma banda mais ampla.

A seleção final do monitor de freqüência cardíaca sem alças se resume a preferência e necessidades pessoais. Ao analisar todos os aspectos do que é necessário para comprar um monitor de freqüência cardíaca, você pode restringir os modelos disponíveis para encontrar os melhores monitores de freqüência cardíaca sem alças. Verifique com a loja para determinar a política de devolução, caso você mude de idéia após sua compra.