Como faço para determinar a dosagem apropriada do ginkgo?
Existem várias maneiras de determinar a dose certa de Ginkgo para suas necessidades, algumas mais seguras que outras. Você pode começar lendo a dosagem diária recomendada pelo fabricante do suplemento ou discutindo suas opções com um médico ou farmacêutico. Outra maneira de determinar a dose apropriada para você é aumentar lentamente sua dose diária e procurar efeitos colaterais. Isso deve ser feito sob a supervisão do seu médico.
O primeiro método para determinar a dose apropriada de ginkgo é verificar quaisquer suplementos para o subsídio diário recomendado. Comece com isso como seu guia e comece a tomar o valor indicado. Se isso não parece fornecer os resultados que você está procurando, você pode discutir a opção de aumentar a dosagem lentamente com o tempo. Em geral, os efeitos colaterais do ginkgo biloba são raros, mas as complicações podem ocorrer se você tomar muito.ns. Se você pretende aumentar lentamente sua dose de ginkgo, suas plaquetas devem ser monitoradas de perto por um médico para garantir que o sangramento não ocorra. Isso geralmente não é recomendado, no entanto, uma vez que os benefícios de tomar suplementos adicionais geralmente não superam os riscos.
Como na maioria dos remédios à base de plantas, não há uma dose exata de Ginkgo que seja universalmente acordada. A faixa geral está entre 120 e 240 miligramas por dia. Esse valor é normalmente dividido em duas ou mais doses. Doses menores com mais frequência podem ser uma rota mais segura se você pretende aumentar seu consumo diário. Converse com seu médico ou profissional antes de aumentar sua dose.
O valor que você pode tomar com segurança também pode depender dos outros medicamentos que você está tomando atualmente. Se você estiver tomando diluentes de sangue ou aspirina, poderá ser aconselhado a evitar o ginkgo ou a menor dosagem efetiva possível. Aquelesque não estão tomando nenhum medicamento e que não têm problemas sanguíneos podem ser mais seguros em níveis mais altos, mas isso terá que ser monitorado e determinado por um profissional de saúde.
A maioria das pessoas não relata efeitos colaterais perceptíveis ao tomar suplementos de ginkgo. Quando eles ocorrem, podem incluir dor de estômago como náusea e diarréia, tontura, dor de cabeça ou fraqueza. Quaisquer efeitos colaterais devem ser relatados ao seu médico, e sua dose pode precisar ser alterada. O Ginkgo não é medicamente aprovado para curar ou tratar qualquer doença; portanto, se você o estiver usando para aliviar quaisquer sintomas que possam indicar uma condição subjacente, é aconselhável que você consiga um médico a descartar causas potencialmente graves para seus sintomas. Medicamentos podem ser necessários em vez de um suplemento à base de plantas.