Comment déterminer la dose de ginkgo appropriée?
Il existe différentes façons de déterminer la bonne dose de ginkgo pour vos besoins, certains plus sûrs que d'autres. Vous pouvez commencer par lire la posologie quotidienne recommandée par le fabricant de supplément, ou discuter de vos options avec un médecin ou un pharmacien. Une autre façon de déterminer la dose appropriée pour vous est d'augmenter lentement votre dosage quotidien et de rechercher des effets secondaires. Cela devrait être fait sous la supervision de votre médecin.
La première méthode pour déterminer la dose de Ginkgo appropriée consiste à vérifier les suppléments de l'allocation quotidienne recommandée. Commencez par cela comme votre guide et commencez à prendre le montant indiqué. Si cela ne semble pas vous donner les résultats que vous recherchez, vous pouvez discuter lentement de l'option de augmenter le dosage au fil du temps. En général, les effets secondaires de Ginkgo biloba sont rares, mais des complications peuvent se produire si vous en prenez trop.
ginkgo est connu pour affecter les plaquettes du sang et peut contrecarrer les effets de certains autres médicamentsNs. Si vous avez l'intention d'augmenter lentement votre dosage de ginkgo, vos plaquettes doivent être étroitement surveillées par un médecin pour s'assurer que les saignements ne se produisent pas. Cela n'est généralement pas recommandé, cependant, car les avantages de prendre des suppléments supplémentaires ne l'emportent généralement pas sur les risques.
Comme pour la plupart des remèdes à base de plantes, il n'y a pas de dose de ginkgo exact qui est universellement convenu. La plage générale se situe entre 120 et 240 milligrammes par jour. Ce montant est généralement divisé en deux doses ou plus. Des doses plus petites peuvent être plus souvent une voie plus sûre si vous avez l'intention d'augmenter votre consommation quotidienne. Parlez avec votre médecin ou votre praticien avant d'augmenter votre dosage.
Le montant que vous pouvez prendre en toute sécurité peut également dépendre des autres médicaments que vous prenez actuellement. Si vous prenez des anticoagulants ou de l'aspirine, il peut être conseillé d'éviter le ginkgo ou de prendre la plus petite posologie efficace possible. Ceuxqui ne prennent aucun médicament et qui n'ont pas de problèmes de sang peuvent être plus sûrs à des niveaux plus élevés, mais cela devra être surveillé et déterminé par un fournisseur de soins de santé.
La plupart des gens ne signalent aucun effet secondaire notable lors de la prise de suppléments Ginkgo. Lorsqu'ils se produisent, ils peuvent inclure des maux d'estomac comme des nausées et une diarrhée, des étourdissements, des maux de tête ou une faiblesse. Tous les effets secondaires doivent être signalés à votre médecin et votre dosage peut devoir être modifiée. Ginkgo n'est pas médicalement approuvé pour guérir ou traiter une maladie, donc si vous l'utilisez pour atténuer les symptômes qui peuvent indiquer une condition sous-jacente, il est conseillé de voir un médecin pour exclure les causes potentiellement graves de vos symptômes. Des médicaments peuvent être nécessaires au lieu d'un supplément à base de plantes.