Hur bestämmer jag lämplig ginkgo -dos?

Det finns olika sätt att bestämma rätt ginkgo -dos för dina behov, vissa säkrare än andra. Du kan börja med att läsa tilläggstillverkarens rekommenderade dagliga dos eller diskutera dina alternativ med en läkare eller apotekare. Ett annat sätt att bestämma lämplig dos för dig är att långsamt öka din dagliga dos och leta efter biverkningar. Detta bör göras under övervakning av din läkare.

Den första metoden för att bestämma lämplig ginkgo -dos är att kontrollera alla tillskott för det rekommenderade dagliga ersättningen. Börja med detta som din guidepost och börja ta det angivna beloppet. Om detta inte verkar ge dig de resultat du letar efter kan du diskutera alternativet att höja dosen långsamt med tiden. I allmänhet är biverkningar av Ginkgo Biloba sällsynta, men komplikationer kan uppstå om du tar för mycket.

ginkgo har varit känt för att påverka blodplättarna i blodet och kan motverka effekterna av vissa andra Medications. Om du tänker långsamt öka din ginkgo -dos, bör dina blodplättar övervakas noggrant av en läkare för att säkerställa att blödning inte inträffar. Detta rekommenderas dock inte i allmänhet eftersom fördelarna med att ta ytterligare kosttillskott vanligtvis inte uppväger riskerna.

Som med de flesta växtbaserade läkemedel finns det inte en exakt Ginkgo -dos som är allmänt överens. Det allmänna intervallet är mellan 120 och 240 milligram per dag. Denna mängd är vanligtvis uppdelad i två eller flera doser. Mindre doser oftare kan vara en säkrare väg om du tänker öka din dagliga konsumtion. Prata med din läkare eller utövare innan du ökar din dos.

Det belopp du säkert kan ta kan också bero på de andra medicinerna du för närvarande tar. Om du tar blodförtunnare eller aspirin kan du rådas att undvika ginkgo eller ta minsta möjliga effektiva dos. Dessasom inte tar några mediciner och som inte har blodproblem kan vara säkrare på högre nivåer, men detta måste övervakas och bestämmas av en vårdgivare.

De flesta rapporterar inga märkbara biverkningar när man tar Ginkgo -tillskott. När de inträffar kan de inkludera magbesvär som illamående och diarré, yrsel, huvudvärk eller svaghet. Eventuella biverkningar bör rapporteras till din läkare och din dos kan behöva ändras. Ginkgo är inte medicinskt godkänt för att bota eller behandla någon sjukdom, så om du använder den för att lindra alla symtom som kan indikera ett underliggande tillstånd, rekommenderas att du ser en läkare att utesluta potentiellt allvarliga orsaker till dina symtom. Läkemedel kan behövas istället för ett örttillskott.