¿Cómo determino la dosis de Ginkgo apropiada?
Hay varias formas de determinar la dosis correcta de Ginkgo para sus necesidades, algunas más seguras que otras. Puede comenzar leyendo la dosis diaria recomendada del fabricante del suplemento o discutiendo sus opciones con un médico o farmacéutico. Otra forma de determinar la dosis adecuada para usted es aumentar lentamente su dosis diaria y buscar efectos secundarios. Esto debe hacerse bajo la supervisión de su médico.
El primer método para determinar la dosis de Ginkgo apropiada es verificar cualquier suplemento para la asignación diaria recomendada. Comience con esto como su guía y comience a tomar la cantidad indicada. Si esto no parece darle los resultados que está buscando, puede discutir la opción de aumentar la dosis lentamente con el tiempo. En general, los efectos secundarios de Ginkgo biloba son raros, pero pueden ocurrir complicaciones si toma demasiado.
se sabe que ginkgo afecta las plaquetas en la sangre y puede contrarrestar los efectos de ciertos otros medicamentosns. Si tiene la intención de aumentar lentamente su dosis de Ginkgo, un médico debe monitorear de cerca sus plaquetas para garantizar que no se produzca el sangrado. Sin embargo, esto generalmente no se recomienda, ya que los beneficios de tomar suplementos adicionales generalmente no superan los riesgos.
Como con la mayoría de los remedios herbales, no hay una dosis exacta de Ginkgo que se acuerde universalmente. El rango general es de entre 120 y 240 miligramos por día. Esta cantidad se divide típicamente en dos o más dosis. Las dosis más pequeñas a menudo pueden ser una ruta más segura si tiene la intención de aumentar su consumo diario. Hable con su médico o profesional antes de aumentar su dosis.
La cantidad que puede tomar de manera segura también puede depender de los otros medicamentos que está tomando actualmente. Si está tomando anticoagulantes o aspirina, se le puede recomendar que evite Ginkgo o que tome la dosis efectiva más pequeña posible. Aquellosque no están tomando ningún medicamento y que no tienen problemas de sangre pueden ser más seguros en los niveles más altos, pero esto tendrá que ser monitoreado y determinado por un proveedor de atención médica.
La mayoría de las personas no informan ningún efecto secundario notable al tomar suplementos de Ginkgo. Cuando ocurren, pueden incluir malestar estómago como náuseas y diarrea, mareos, dolor de cabeza o debilidad. Cualquier efecto secundario debe informarse a su médico, y su dosis es posible que deba ser alterada. Ginkgo no está aprobado médicamente para curar o tratar ninguna enfermedad, por lo que si la está utilizando para aliviar cualquier síntoma que pueda indicar una afección subyacente, se recomienda que ve a un médico que descarte causas potencialmente graves de sus síntomas. Es posible que se necesiten medicamentos en lugar de un suplemento herbal.