Vad är olika värmeutmattningssymptom?

Värmeutmattning, obehandlad, kan vara dödlig, vilket kan orsaka värmeslag och eventuellt hjärtstopp. Värmeutmattning inträffar när kroppens naturliga kylsystem med svettning överväldigas av höga temperaturer och uttorkning. När kroppen når en punkt där den inte kan svalna sig kan individer snabbt utvecklas till värmeutmattning eller värre. Det finns flera värmeutmattningssymtom, inklusive yrsel, huvudvärk, kräkningar, medvetenhetsförlust och kraftig svettning. Lyckligtvis kan värmeutmattning lätt undvikas om man håller sig väl hydratiserad och undviker överexponering för värme.

Värmeutmattningssymtom är vanligast hos äldre och mycket små barn. Dessa åldersgrupper är mindre kapabla att reglera kroppstemperatur och är mer benägna att värmerelaterade sjukdomar. Barn som är yngre än fyra år är i synnerhet utsatta för värme, liksom personer äldre än 65. Fetma och hjärtrelaterade sjukdomar kan också göra en person mer benägna att utveckla symptom på värmeutmattning.

Värmeutmattningssymtom börjar vanligtvis med kraftig svettning. Av sig själv är svettning inte en dålig sak. Det är faktiskt en av kroppens främsta metoder för att reglera temperaturen. När dehydratiseras och utsätts för höga temperaturer, börjar individer att svettas tyngre än normalt, vilket är ett av de första tecknen på värmeutmattning. Andra tecken följer snabbt, som trötthet, svaghet, muskelkramp, till och med kräkningar. Individer som lider av värmeutmattning kan faktiskt ha sval hud, som verkar blek. De kan också visa en snabbare men ändå svagare puls. Alla kombinationer av dessa symtom är en hög indikator på värmeutmattning, och ingen tid bör slösas bort för att behandla dem, så att de inte går vidare till dödligt värmeslag.

Att veta hur man snabbt känner igen och behandlar symtom på värmeutmattning kan innebära skillnaden mellan liv och död. Att ta bort individen från värmen och till en sval plats och omedelbart tillhandahålla svala, fuktande drycker är de viktigaste stegen. När du ger vätskor till en person som lider av värmeutmattning, se till att endast tillhandahålla fuktande drycker, till exempel vatten eller sportdrycker som innehåller elektrolyter. Drycker som innehåller koffein, alkohol eller andra drycker som kan ytterligare dehydratisera kroppen bör undvikas. Den sjuka individen bör också omedelbart byta till svala, lätta kläder och hitta sätt att svalna, till exempel med en dusch eller fuktig trasa.

Om symptomen verkar försämras snarare än snabbt sprids, bör individer kontakta omedelbar läkarhjälp. En person med extrem värmeutmattning kan behöva läkare och intravenös vätska (IV). Utan ordentlig uppmärksamhet kan symtom på värmeutmattning utvecklas till värmeslag, vilket har varit känt för att orsaka hjärtattacker samt hjärnskador och skador på andra kroppsorgan och funktioner.