Vad är Sleep Bruxism?

Sovbruxism är när någon malar, gnäller eller knyter sina tänder medan han sover. Det är den tredje vanligaste sömnstörningen bakom att prata medan du sover och snarkar. De som lider av sömnbruxism vaknar ofta med huvudvärk eller smärta i käken, örat eller ansiktet. Andra symtom inkluderar tuggvävnad på insidan av kinden, intryck på tungan, skadade tänder, öronvärk och tandkänslighet. Sömnbruxism förekommer inte alltid isolerat, och sömnstudier har visat att de som lever med störningen också kan drabbas av obstruktiv sömnapné, eller pauser i andningen under sömn.

Experter är oklara om vad som specifikt orsakar sömn, men många tror stress och ångest för att vara huvudskulpriterna, tillsammans med felaktiga med vad som specifikt orsakar sömn, men många tror stress och ångest för att vara huvudskulpriterna, tillsammans med felaktiga utformningar, med lägre och lägre, rök, men många tror stress och ångest för att vara huvudskulpriterna, tillsammans med felaktiga utformningar och lägre tandläkare. Om tillståndet inte behandlas kan det så småningom leda till att tänderna, muskelspänning, muskelspasm och stress på den temporomandibulära leden. JagN Extreme fall kan käkeoperation vara nödvändig.

I allmänhet inträffar under de tidiga sömnstadierna, sömnbruxism stör en persons sömn. Tillståndet kan också orsaka ansträngda relationer med de i närheten av den drabbade. Det resulterande bruset från slipningen av tänder under sömnbruxism har beskrivits som "som naglar på en svarta tavlan."

drabbade av detta tillstånd har försökt åtgärder som träning, yoga, hypnoterapi och akupunktur, med varierande grad av framgång. Att minska stress på dagen, få en tillräcklig mängd sömn på natten och hålla sig till en lugnande nattrutin kan också hjälpa. Experter varnar för att anti-ångest och antidepressiva läkemedel i allmänhet inte är effektiva för att minska slipningen. Tandläkare rekommenderar ofta att en person som lider av sömnbruxism bör använda en monterad munskydd som inte hindrar användaren från att slipa eller klyvag av tänderna men skyddar tänderna från ytterligare skador. När tillståndet är närvarande hos barn, bör föräldrar diskutera sömnbruxismsymtom med en läkare.