Co to jest bruksizm snu?

Bruksizm podczas snu ma miejsce wtedy, gdy ktoś zgrzyta, zgrzyta lub zaciska zęby podczas snu. Jest to trzecie najczęściej występujące zaburzenie snu po rozmowie podczas snu i chrapania. Osoby cierpiące na bruksizm snu często budzą się z bólem głowy lub bólem w szczęce, uchu lub twarzy. Inne objawy obejmują przeżutą tkankę po wewnętrznej stronie policzka, wgniecenia na języku, uszkodzone zęby, bóle ucha i wrażliwość zębów. Bruksizm snu nie zawsze występuje w izolacji, a badania nad snem wykazały, że osoby żyjące z zaburzeniem mogą również cierpieć na obturacyjny bezdech senny lub przerwy w oddychaniu podczas snu.

Eksperci nie są pewni, co konkretnie powoduje bruksizm podczas snu, ale wielu uważa, że ​​stres i niepokój są głównymi winowajcami, a także niewspółosiowość zębów górnych i dolnych, palenie tytoniu, alkohol i kofeina. Jeśli stan nie zostanie wyleczony, może ostatecznie doprowadzić do zużycia zębów, napięcia mięśni, skurczu mięśni i obciążenia stawu skroniowo-żuchwowego. W skrajnych przypadkach może być konieczna operacja szczęki.

Bruksizm snu, zwykle występujący we wczesnych stadiach snu, zakłóca sen. Stan ten może również powodować napięte relacje z osobami znajdującymi się w pobliżu osoby cierpiącej. Powstały hałas zgrzytający zębami podczas bruksizmu podczas snu został opisany jako „jak paznokcie na tablicy”.

Osoby cierpiące na tę chorobę próbowały różnych sposobów, takich jak ćwiczenia, joga, hipnoterapia i akupunktura. Pomóc może również zmniejszenie stresu w ciągu dnia, zapewnienie odpowiedniej ilości snu w nocy i trzymanie się kojącej nocnej rutyny. Eksperci ostrzegają, że leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne na ogół nie są skuteczne w zmniejszaniu zmielenia. Dentyści często zalecają osobie cierpiącej na bruksizm snu stosowanie dopasowanej osłony na usta, która nie przeszkadza użytkownikowi w szlifowaniu lub zaciskaniu zębów, ale chroni zęby przed dalszym uszkodzeniem. Gdy stan występuje u dzieci, rodzice powinni omówić objawy bruksizmu ze specjalistą medycznym.