睡眠時ブラキシズムとは？

睡眠時歯ぎしりとは、睡眠中に誰かが自分の歯を磨いたり、歯ぎしりしたり、噛んだりすることです。 これは、睡眠中やいびきをかいている間に話すことの背後にある3番目に多い睡眠障害です。 睡眠時歯ぎしりに苦しむ人は、しばしば頭痛や顎、耳、顔の痛みで目覚めます。 他の症状には、頬の内側の噛んだ組織、舌のくぼみ、損傷した歯、耳痛、歯の過敏が含まれます。 睡眠時歯ぎしりは必ずしも単独で発生するわけではなく、睡眠の研究では、障害を抱えて生活している人も閉塞性睡眠時無呼吸、または睡眠中の呼吸停止に苦しむことが示されています。

専門家は、睡眠時ブラキシズムの具体的な原因については明確ではありませんが、多くの人はストレスと不安が主な原因であり、上下の歯のずれ、喫煙、アルコール、カフェインが主な原因であると考えています。 状態が治療されない場合、最終的に歯の摩耗、筋肉の緊張、筋肉のけいれん、顎関節のストレスにつながる可能性があります。 極端な場合、顎の手術が必要になる場合があります。

一般に、睡眠の初期段階で起こる睡眠時ブラキシズムは、人の睡眠を混乱させます。 また、この状態は、患者の近くにいる人々と緊張した関係を引き起こす可能性があります。 睡眠時の歯ぎしりの際に歯を削ることから生じるノイズは、「黒板の爪のようなもの」であると説明されています。

この状態に苦しんでいる人は、運動、ヨガ、催眠療法、鍼治療などの治療法を試しましたが、成功の度合いはさまざまです。 昼間のストレスを軽減し、夜間に十分な睡眠をとって、なだめるような夜間のルーチンに固執することも役立ちます。 専門家は、抗不安薬と抗うつ薬は一般に粉砕を減らすのに効果的ではないと警告します。 歯科医は、睡眠時歯ぎしりに苦しむ人は、ユーザーが歯を磨いたり、噛みしめたりするのを防ぐのではなく、さらなる損傷から歯を保護するフィットしたマウスガードを使用することを推奨することがよくあります。 子供に状態が存在する場合、両親は睡眠ブラキシズム症状を医療専門家と話し合う必要があります。